回复：过午不食三个月，坚持坚持再坚持_过午不食吧

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回复：过午不食三个月，坚持坚持再坚持

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早：咖啡+切片2.5片+香蕉
中：米饭+芹菜豆干+排骨汤
晚：一些蔬菜+红糖姜茶
今天来姨妈啦，下午跳绳2500。准备这次姨妈结束后开始每天跳操～

来自iPhone客户端156楼2015-01-22 19:54

早：咖啡+切片2片
中：外食
晚：外事
今天家里有事呢，在外面一天和亲戚吃饭，来姨妈也没有运动。

来自iPhone客户端157楼2015-01-23 21:11

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不感兴趣

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明天又有事必须去外面吃，要控制七八分饱了，后天开始抓紧黄金期先清肠～

来自iPhone客户端159楼2015-01-25 22:51

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早饭
香蕉
午饭
罗宋汤，青菜，玉米
晚饭
肉肉肉…鸡公煲

来自iPhone客户端160楼2015-01-26 22:10

早饭
苹果，牛奶燕麦，芝麻糊
午饭
牛肉，青菜，罗宋汤
晚饭
玉米，苹果
晨跑30分钟

来自iPhone客户端162楼2015-01-28 19:21

早：咖啡+馄饨4个+香蕉
中：腊八粥+生菜+茄子+红烧鱼
晚：酸奶100g+苹果+3个枣
刚刚跳操1h

来自iPhone客户端163楼2015-01-28 19:41

早：咖啡+糕一块+腊八粥一碗
中：牛奶麦片+西兰花香菇肉丝+萝卜丝圆子半个
下：橙子
跳操30min+跳绳2000个

来自iPhone客户端164楼2015-01-29 20:08

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早饭
燕麦，牛奶，香蕉，芝麻糊
午饭
花卷，罗宋汤
晚饭
玉米，苹果

来自iPhone客户端165楼2015-01-29 21:50

不感兴趣

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早：粥+蛋+咖啡
中：南瓜粥+鱼+猪舌两片+茄子
晚：鱼+紫菜汤+一块糕
今天吃的没控制好，下午挑了操晚饭就。。。后来又跳了2000个绳子。

来自iPhone客户端166楼2015-01-30 21:48

早饭
菜包，燕麦，牛奶，芝麻糊
午饭
饼子，西兰花，西红柿
晚饭
香蕉

来自iPhone客户端168楼2015-02-01 00:47

早饭
炒饭一碗，白斩鸡一碗，牛奶，芝麻糊
午饭
炒饭，苹果
晚饭
香蕉，青豆玉米

来自iPhone客户端170楼2015-02-01 22:34

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早饭
芝麻糊，酸奶，燕麦粥
午饭
罗宋汤，西兰花，苹果
晚饭
酸奶燕麦，芝麻糊最近吃多了…
慢跑40分钟…

来自iPhone客户端171楼2015-02-02 23:34

早：豆浆+南瓜+切片1.5片
中：鸡肉+切片1片+蒸南瓜++大白菜+咖啡
晚：牛奶薏仁一杯+酸奶100g
跳绳2500个

来自iPhone客户端172楼2015-02-03 20:59

早饭
牛奶，芝麻糊，红薯半个
午饭
米饭，红烧茄子，鸡蛋大蒜
晚饭
酸奶，苹果，香蕉，橘子，红提…
慢跑25分钟

来自iPhone客户端173楼2015-02-04 22:16

不感兴趣

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一句话触动，“要美美的照毕业照”，加油咯！我也加油！！！

来自iPhone客户端174楼2015-02-05 03:43

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