【图片】回复：记录贴——为健康运动减肥【高能运动吧】

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回复：记录贴——为健康运动减肥

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9月9日第40天 11公里走2跑9 速度不算慢今天手机有问题咕咚只记录了2公里晚上吃了一份凉皮，负能量呀运动完感觉还没消化。

96楼2014-09-09 22:19

昨天回去没跑步，吃了几口牛肉干，今天回去一定运动

来自iPhone客户端97楼2014-09-10 08:42

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不感兴趣

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9月10日第41天 12公里快走5圈慢跑25圈手机落办公室了没记录饮食正常

98楼2014-09-10 21:46

晚餐紫薯一个，水煮西兰花小碗，几口牛肉干，感觉没吃多少可是觉得很饱，跳绳半个小时，piu0420分钟，感觉跳绳比快走更容易出汗

来自Android客户端99楼2014-09-10 22:08

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晚上菜七分饱，跳绳加原地跑加快走大概五十分钟，姨妈要来了肚子不舒服啊

来自Android客户端100楼2014-09-11 21:05

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9月11日第42天 11.07公里走7跑4 用时89分钟，消耗热量645.3大卡，时速每小时7.46公里.饮食正常。只吃了点炒白菜。

101楼2014-09-11 22:20

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姐姐怎么没有更新了？

来自iPhone客户端102楼2014-09-12 20:24

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回复脚踏红舞鞋time :嗯坚持运动就好我跟新了呀一起加油

103楼2014-09-12 21:54

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晚上喝了杯酸奶，吃了几颗花生还有空心菜，跳绳一千个加原地跑，一共四十分钟多吧，明天休息可以少吃了，脚也是肿的，唉

来自Android客户端104楼2014-09-12 23:27

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打扰了，[LIPSTICK][LIPSTICK]喜欢NB、耐克、阿迪达斯、乔丹美鞋的小伙伴们加我微信don203-

来自iPhone客户端105楼2014-09-13 09:14

9月13日第44天因家事无运动连着两天没运动了

106楼2014-09-13 20:57

楼主现在腿上的肌肉情况怎么样

来自Android客户端107楼2014-09-13 21:02

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我姨妈来了，昨天也没运动，估计这两天都只能散步之类的了

来自Android客户端108楼2014-09-14 08:38

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9月14日第45天因家事没运动今天终于忙完了从明天开始运动

109楼2014-09-14 21:08

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9月15日早上跑步7.04公里用时44分钟消耗423.4大卡时速9.04公里早上吃的杂粮稀饭

110楼2014-09-15 09:50

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