8月24日第24天 11.06公里 用时83分钟，消耗热量657.5大卡，时速每小时7.95公里，快走2圈慢跑3圈交替，昨天晚上没运动还暴吃,今天吃的正常,感觉身体有点重,运动吃力呀.这2天月经期有些懒..

我这几天也是月经期 白天上班已经很累了 回家还忙一些事 洗澡洗完衣服 也没什么时间了 今天晚上走了半个小时 也会做一下伸长运动。现在是很困的说 贴上面膜 一边做运动去

#运动打卡#
跑步6.8公里，
耗时54分钟，
拉伸30分钟，
走路30分钟
吊腿40分钟[SMILING FACE WITH SMILING EYES]

8月25日第25天 10.10公里 用时84分钟，消耗热量584.7大卡，时速每小时7.18公里，遇到同事一起走了会，速度慢些，快走5公里，慢跑了5公里。饮食正常。

8月26日 下雨 休息无运动 饮食正常

还是刷了三公里多，趁没下雨，跑来图书馆把自行车骑回去，明天好骑

8月27日 还是下雨 不准备出去了 饮食正常

今天下雨，运动略过

又下雨
好烦躁，哎。

#运动打卡#
跑步6.2公里
耗时47分钟
拉伸30分钟
走路18分钟
吊腿40分钟

8月28日第28天 12.09公里 用时81分钟，消耗热量737.2大卡，时速每小时8.93公里，快走2公里慢跑10公里，衣服都湿完了，运动完感觉身体真是舒服呀。

#运动打卡#
跑步7.3公里
耗时57分钟
拉伸压腿30分钟
走路2.07公里
耗时23分钟