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回复：记录贴——为健康运动减肥

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今天的晚餐，还摆了个造型
来自iPhone客户端128楼2014-09-17 20:55
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    今晚跳绳1500，以上吧，后面原地跳了没记了，下蹲拉伸加起来50分钟，总算是运动了，四天没运动浑身不自在了，以后晚上最多一个紫薯，还是要少吃
    来自iPhone客户端129楼2014-09-17 22:15
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      2026-06-16 22:54:28
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      回复 脚踏红舞鞋time :好好休息 好了再运动 你在哪？我怎么没印象，我还以为你在国内呢。
      130楼2014-09-17 22:27
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        9月17日 晚上运动12.15公里 快走8公里慢跑4公里 用时49分钟 消耗716.1大卡 时速7.72公里。
        131楼2014-09-17 22:30
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          9月17日第48天 早和晚一共运动20公里 运动量最大的一天。
          132楼2014-09-17 22:33
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            9月17日哑铃十分钟仰卧起坐45个跳绳3000+拉伸十分钟！
            来自手机贴吧133楼2014-09-17 23:25
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              今天早上下中雨 没运动
              134楼2014-09-18 10:12
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                9月18日 第49天 大姨妈加感冒加中雨 休息无运动
                135楼2014-09-18 18:30
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                  2026-06-16 22:48:28
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                  晚餐，今天有点晚，休息半个小时了去运动[图片]
                  来自iPhone客户端136楼2014-09-18 21:04
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                    来自iPhone客户端137楼2014-09-18 21:05
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                      晚上跳绳1600+，老是喜欢绊脚，拉伸下蹲什么一共五十分钟，今天有饿的感觉
                      来自iPhone客户端138楼2014-09-18 22:20
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                        9月19日 第50天 早上跑步62分钟 最少9公里 咕咚只记录了4公里
                        139楼2014-09-19 08:46
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                          9月18日哑铃十分钟仰卧起坐45个跳绳3000+拉伸十分钟！还是要坚持！今天上称54.6~呜呜~
                          来自手机贴吧140楼2014-09-19 09:03
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                            任何人的蜕变都有背后无数的努力与心酸，经不起雕琢的苦难就不要艳羡他人的光鲜，不用在意酸葡萄碎嘴子都怎么看，行进的马队怎会在意路边的犬吠。
                            来自Android客户端141楼2014-09-19 10:52
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                              2026-06-16 22:42:28
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                              任何人的蜕变都有背后无数的努力与心酸，经不起雕琢的苦难就不要艳羡他人的光鲜，不用在意酸葡萄碎嘴子都怎么看，行进的马队怎会在意路边的犬吠。
                              来自Android客户端142楼2014-09-19 10:52
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