10月2日第62天 12.18公里 走3跑9 用时83分钟 消耗718.7大卡 时速8.75每小时。运动完饿了。

原地跳绳三千，可是又吃多了，动了总比没动好

今天走了几个小时，现在感觉脚都不是自己的了，休息明天再跳绳啦，今天吃的也还好

10月3日第63天 12.54公里 走2跑10 用时82分钟 消耗737.2大卡 时速每小时9.09公里 运动完饿了。

10月4日第64天 11.38公里 走4跑7 用时80分钟 消耗674.7大卡 时速每小时8.49公里 本来打算今天只快走休息下的 到了体育场由不得自己了 还是跑了7公里

看着楼楼姐每天的运动量我觉得特不好意思，比你重还没你那么坚持，今天又去婆婆家，又没运动，不过也没多吃，明天就能回归运动了

晚餐提子十几颗，花生几颗，油麦菜几口，一会儿跳绳去

10月5日第65天 12.02公里 走6跑6 用时84分钟 消耗712.2大卡 时速每小时8.53公里 穿的安踏的鞋 不知道为什么专门的跑鞋速度比安踏的慢些 专门的跑鞋穿上弹的厉害 减震功能好 但也影响速度。

下午吃好多瓜子 运动完还没感觉饿 吃的实在太多了

10.5，跑步机快走半个小时，跳绳1100+，现在有点饿了

10月6日第56天 今天休息下吧 不运动了

我来报到了！1号到4号跟驴友自驾露营去了，各种吃喝玩乐！不胖才怪，呜呜！五号大姨妈来了无运动，6号跳绳3000下拉伸十分钟，不在状态感觉好累！还要好好加油！

10月7日第57天 慢跑12.12公里 用时74分钟 消耗716.3大卡 时速9.83每小时 穿的NB的鞋子 跑完挺舒服的 就是速度没有安踏的快。

10月7日睡了一天，无运动！不想动！好怕自己懒下去！

这两天都是晚上快走在外面，没有跳绳，快走也没流汗多少，天气凉了