10月8日第58天 12.17公里 走3跑9 用时82分钟 消耗712.6大卡 时速8.81每小时 运动时都饿了 晚上忙狗狗都没吃东西。

10月8号跳绳4000+，拉伸十分钟！晚上吃撑了！呜呜！

我今天也吃多了 不想动了想睡觉

楼楼是不是基数不大啊 不然怎么四个月才瘦11斤啊

9月10日第60天 因为昨晚没运动 今早运动65分钟 慢跑的 速度慢的很 看跑步吧吧主说1个半小时跑完10公里减肥效果好 都不知道怎么办了

2014年3月9日开始运动 到今天7个月整了 坚持到明年夏天 看体重能减到105吗 105是我的目标

9月10日第60天 早上慢跑8公里 晚上11公里 跑10走1， 2次共19公里 晚上时速8.02每小时 跑的慢 比跑的快还累些。

10日9日跑步一小时，不知道多少公里！拉伸十分钟！
10月10日无运动

姨妈来了，三天后继续，正好这两天调整一下，继续加油

做啥运动可以瘦脸

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9月11日第61天 8.43公里 慢跑加快走 用时60分钟 消耗492.6大卡 时速每小时8.40 今晚吃的素鸡炒白菜 吃多了 感觉胃里装了重东西 难受 急急忙忙的对付了一小时就回家了 没做拉伸 失败。

刚看了下自己的帖子记录 运动量够了 就是吃的多了 我现在早中不是说吃饱 而是吃撑 饱和撑是2个概念 早中也要减食量

10月11无运动！

无运动还是来报到，嘿嘿