下午黄瓜半根
晚餐，一只鸡爪一只螃蟹，番茄炒蛋，苋菜，笋皮若干
刚给老公煮了拌面，好香，劝我吃，顶住了压力但是肚子饿了，好可怜！

D32:54.9. 下2 两，我该感激涕零吗？以后晚上不称那么多次了，失望~
早餐：继续全麦汉堡，明天再一餐就吃完了~其实还是挺好吃的~

加餐黄瓜一根，还是饿，最近胃口也太好了，同样的东西9点多就饿了~控制的好辛苦。晚餐外食澳门豆捞，唉，别把我的刚下的55补回来咯~

煎熬了一早上，加餐完全没效果，疯狂想吃，吃不饱的节奏。
午餐：4只螃蟹，2块排骨，一只鸡爪，苋菜半碗，笋片毛豆一点点~吃完不饱，3颗小番茄，5颗红枣。是不是大姨妈前奏啊，这么饿法~

晚餐：澳门豆捞，比起平时真是大开杀戒啊，首先我忏悔我破戒了，3个云吞，好好吃的，1个蟹仔包（难道他们的这么真材实料，木有一点粉的含量），几口鱼面，一小小口米饭尝了下味道，5小片腊肠，然后肥牛，牛肉滑，蔬菜，虾，冻豆腐，鱼片吃了很多，估计我不减肥的时候也吃饱了吧，我只能说我胃口真的好，其实吃了没几口的时候就有饱感了，但是又接下去吃了全程，神奇的是，吃完出来，我没有撑到的感觉就是很满足。边吃边想明天会涨多少。
晚上回到家称了下55.4，算是满意了，想着最多一斤。晚上我儿子人不舒服闹到一点，早上6点不到起床，连着2天睡眠不足了。

D34：54.8，竟然下了2两，真的是谢天谢地了~不过我还是应该忏悔，今天一天少吃些~
早餐：黄瓜一根，全麦面包半个，带了一个打算不饿就中午吃，谁知8点多就饿了，就吃了半个~

午餐：回家称了下还可以，就把剩下的半个全麦面包吃了，小黄鱼一条，龙虾一只，然后苋菜、蒲瓜、番茄若干。中午吃主食真的好饱啊~晚上菜很好，但是我不能吃，可怜的孩子~
经过昨晚一餐这几天出现的狂想吃东西的情况今天没出现了，馋虫暂时得到满足了。有人和我说昨晚吃的今天不涨明天可能会涨，恐怖，让我晚上吃菜~

我就是馋，管不住嘴啊！第一天第一阶段就想吃馒头和米粥！啊不能说了！现在已经饿了

周五了又一周到了，二阶第一周1.4，第二周2，第三周1.4，第4周1.6，这周第5周0.4，这种几乎都在平台中度过，当然也免不了是自己的问题，希望接下去能好好降~

有没有加着贴吧群？介绍一个把！

D35:54.7
D36:54.9.又回到解放前了，加了个桃子其他东西大概也吃多了吧~
D37:54.8,加了半个苹果，晚上还是要吃少啊,
7-7 高糖日
早餐：拌面一碗，几口油条，3颗花生酥。

D1-4 早上称重：72.9Kg
早餐：鸡蛋饼三个 西红柿炒黄瓜半盘 水1000ML
总结：比昨天重了0.1Kg！
原因：昨天午餐在外面吃的，加着酱油、甜面酱、糖了！
自我反省：该死！！！要不要瘦啊！管住自己的嘴！给生日那天做个教训，那天坚决不能吃违禁品！否则杀无赦！
自我安慰：才0.1Kg，加油明天减回来！必须的！
宣誓：为了瘦下来，要坚决讨厌恶毒的违禁品，看到它们就要唾弃它们、抛弃它们、轻视它们、忽视它们、厌恶它们、恶心它们！
最后：加油！一定要瘦下来！让那些鄙视胖子的去屎！！！

D1-4 早上称重：72.9Kg
早餐：鸡蛋饼三个 西红柿炒黄瓜半盘 水1000ML
总结：比昨天重了0.1Kg！
原因：昨天午餐在外面吃的，加着酱油、甜面酱、糖了！
自我反省：该死！！！要不要瘦啊！管住自己的嘴！给生日那天做个教训，那天坚决不能吃违禁品！否则杀无赦！
自我安慰：才0.1Kg，加油明天减回来！必须的！
宣誓：为了瘦下来，要坚决讨厌恶毒的违禁品，看到它们就要唾弃它们、抛弃它们、轻视它们、忽视它们、厌恶它们、恶心它们！
最后：加油！一定要瘦下来！让那些鄙视胖子的去屎！！！

我想问下楼主，鱼油和善存都有吃么？
一阶吃的所有食物真的一点糖和酱油不放么？只放一丢丢盐和油是么。。。

午餐:一个木瓜，一个李子，一个荔枝，几口米饭配半块腐乳，一个鸡爪一个小鸡腿，一根玉米吃了后悔因为不好吃，太老了~当然怎么这么傻不好吃就不应该吃。笨啊~吃的不少~