求祝楼主。第二阶段持续一段时间体重不降不升怎么办

我已经减掉4Kg啦！还在下降，看看什么时候不下降了就可以进二了！楼楼，话说意大利面40g是多少根啊？求解！

午餐：全麦饺3个，鸡尖5个，番茄、笋片、瘦肉丝，我是不是加多了啊，本来想吃个桃想着早上吃了铜锣烧就不吃了，主食都达上限了。晚上吃素，吃素吃素，要做到啊~

昨天吃的这些，中午跟晚上都是在外面吃的，晚饭大概四点多就吃了比较早，今早没的BB，还掉秤0.8kg，进不进二阶又矛盾了

终于看到6了！今天瘦了0.45Kg！哈哈…

晚餐：下午吃了2条鱿鱼丝，2片带鱼，一点苋菜。晚上称重就知道完蛋了。
D48 53.4 涨了8两，好忧伤，今天不吃饺子了。昨天破戒吃了一个铜锣烧和2条鱿鱼丝，但是没想到重这么多~高糖失败也不过如此吧。果然人不能放松警惕，教训啊~
一周2斤啊，最后一天给我回去了。这周1.2斤~

7-18早餐：苋菜鸡蛋饼，一个大番茄。中午加面条，早上就算了没有饿感~

午餐: 白菜肉丝丝瓜荞麦面，5片带鱼。去称了一下，比早上重1斤，好打击~昨天到底是什么这么顽固，早上都没吃主食了。要是来大姨妈我还能接受，求大姨妈来吧~
称完下楼吃了6粒花生，一口奶冻~刺激我了。
不过晚上还是少吃~还是努力一天试试，不行就明天高糖咯。

楼主，一阶段要注意什么，我就减了5斤，一个周半就平台了。能吃豆制品，喝豆浆吗？是不是酱油一点不能吃啊？早上我是吃的两个鸡蛋，一碗豆浆。中午晚上都有蔬菜和肉类。内脏类的能吃吗？我现在平台不知道怎么办了，昨天试了一下高糖刺激一下基础代谢，看明天情况。

我可以说我已经筹划了明天的高糖吗？哈哈，早餐红糖银耳加馒头，要出去报名学车，喝罐雪碧，然后回家吃了昨天准备的木瓜牛奶冻加点铜锣烧,晚上正常~

星期五的晚餐：一片带鱼，4只大虾，苋菜。
D49:52.9.昨天涨的降回来了，比前天还下了2两。太不可思议了~开始纠结高糖，以来降得多，二来今天有猪舌头，最后我选择了吃肉。然后庆祝我大姨妈来了~
7-19早餐，全麦饼，没鸡蛋了，早上出去报名学车~
午餐：一个拳头大的桃子，好甜好好吃，猪舌头，猪肉带肥，我都不想说我吃了多少，反正很多，苋菜，饭后一颗李子也好好吃的。然后开始想着晚上绝对不能吃猪肉了~
晚餐：果然没吃猪肉，但是~~~~~~~~~我们去了我妈家，各种肉，牛肉，羊肚，大草虾，鱼干、花菜、葫芦~~我说我的计划啊飞走了~又吃了好多，还好6点半就吃饭了~我把家里的木瓜啊，铜锣烧都带去了，让他们解决，我自己也吃了一块木瓜牛奶冻，好甜、一颗葡萄。晚上感觉没撑，但是挺饱，不过感觉消化的还挺快~儿子半夜2点多开始喊奶奶~折腾到3点多才睡着。
昨天最开心的事莫过于我进门，我爸就说我瘦了这么多，他上次见我的时候我116斤，我老妈也说瘦了，她见我的时候110斤，我妹也说我瘦了，哈哈，他们说我连小腿也瘦了，这是我最开心的。果然还是亲爸妈啊，老公不是亲的，所以看不出来~

D50：52.8，吃这么多居然下了2两，还挺意外的。今天高糖了，一来我也想吃了，二来早上回到家也晚了再做太麻烦，我就干脆喝银耳汤咯，放弃了昨天做的咸菜肉包子，出门买了1个山东煎饼，好大个。中午吃包子
早餐，一大碗银耳汤，一整个山东煎饼，真的好大，都吃完了，很饱，但是我觉得很好消化，现在就没饱感了~