上午加餐：一个鱿鱼仔，一个李子。
午餐：一大碗银耳汤，一大根玉米，一个小包子。公司发了桃子，本来想下午吃一个，结果仓库人没在就没得吃咯。
晚餐:3颗花生，1只虾，2口大白菜，不饿姨妈来了烦躁也没胃口。
D51:52.7 下2两，
7-21早餐：全麦鸡蛋饼，一瓶纯牛奶。

午餐：10点多吃了一大个桃子，中午一块带肥的肉，大白菜丝瓜番茄若干，中午吃的不多，今天没什么菜~

楼主的一阶有记录吗？帖子在哪里呢？

晚餐：下午吃了2颗葡萄，半条红烧鲫鱼，葫芦丝瓜番茄大半碗。3颗花生，1颗番茄，晚上9点多，老公再吃牛肉丝，我吃了一咪咪，1g有没有也不知道~不过能感觉很甜。
D52: 52.9 涨4两，2天没BB了，姨妈期涨就涨吧
早餐：4只全麦水饺，加餐一个大桃子~

今天D2-2，体重69.85Kg！第一阶段减掉9.2斤，一共17天！第二阶段上涨了！目前正在调整饮食，摸索前进！不放弃不灰心，一定坚持！

午餐：4小粒红枣，一口鱼肉，2只全麦饺子，3块肉肉，苋菜，还吃了一口香瓜~

晚餐：10颗红枣，很小的那种，不知道为什么就是想吃，姨妈期其实不宜吃。
5节花生，晚上吃这个也不好，丝瓜若干，鳊鱼1/4条，薄薄的肉一块。
D53：53 涨2两~
7-23 早餐：红豆糙米汤，水多了，下次就有经验了，荷包蛋一个。
早上加餐一个桃子~

午餐：一碗红豆糙米汤，鱼肉若干，丝瓜黄蚬子若干，咸鸭蛋1/4个，一小把红枣~又吃了~放在桌上就忍不住去拿~

晚餐：吃很多还有点点破戒，今晚弄了2个新菜式，一个蛋皮紫菜肉卷，一个蜜汁豆干，肉卷还可以，但是没有说特别好吃，蜜汁豆干非常好吃，就和祖名香逗干差不多的味道，唯一的遗憾就是放糖的，但是我吃了几口，还吃了2口手撕鱿鱼。半条鳊鱼，4个肉卷，丝瓜若干。晚上吃的算多的吧，荤的多了主要还吃了带糖的。
D54:52.9 还降了2两，难道是我的黄金周要来了，姨妈也的确快结束了。好好把握
7-24 早餐：红豆糙米粥一碗，荷包蛋一个
加餐：桃子一个