楼楼瘦了二十斤有木有感觉身体没以前好了 我感觉我老是头晕

上午加餐一个桃子
午餐：一碗绿豆汤（豆挺多的，今天似乎吃的有点多）2块肉肉，2条笋干，1块油豆腐，大黄鱼，苋菜丝瓜毛豆若干，蛋羹1匙

好久没来了啊，在搬家好累，搬家那几天完全吃的不对，涨了2斤，但是经期一过又降回去了啊，昨天吃了买的全麦面包，又涨了一斤，哎，楼主我也准备买烤箱做面包，需要准备些什么东西啊，荞麦面粉在那里买啊

晚餐：又很晚，老公这几天忙，家里还来了客人，又是7点半吃的饭，1颗葡萄，3颗红枣，2块肉肉，2只小螃蟹，3个油豆腐，螺丝小半碗，葫芦苋菜若干。
D61 :52.2 涨了4两，吃多了吃晚了？好像是没少吃。每次到整数都不会很顺利，然后我就决定高糖了~哎呀涨了高糖是不是不对啊。
7-31 早餐：5颗红枣，1只小鱿鱼仔，一大个山东煎饼，一大碗绿豆汤，吃着好饱好饱。
初步计划中午喝点雪碧，吃点菜然后吃个上口爱，想好久了~

午餐;雪碧一碗，南瓜笋干若干，油豆腐塞肉2个，花生5节，毛豆2节，肉骨头一小块，玉米一小根。1点不到的时候吃了一大个上口爱~~~~1点多吃了一个肉松饼，一片手撕鱿鱼。今天吃太多了，高糖结束。晚上需要节制~

楼楼你整个一阶低糖的时候有没有头晕呢，还有平常有没有觉得变的虚弱了呢？我想开始减，但是我有一个学医的同学一直跟我说低血糖会晕过去，老是有点怕怕的。。。。。。

晚餐，7点多，吃了一块土豆，葫芦和丝瓜，花生3节，吃的不多~
D61 52.4 又涨了4两，原来也不觉得怎么，但是一看这两天都涨8两了。昨天代谢不行，晚上到早上就下了2两。总结下昨天的高糖，零食吃多了，以前高糖都吃水果或者主食类的，昨天上口爱和鱿鱼还有肉松饼，晚上都已经克制了，但是还是不行，睡前体重前几天差不多，但是没想到一晚上都没代谢掉。下次还是吃自己做的零食或者好消化的主食吧。
8-1 早餐：全麦汉堡一个，桃子一个~

午餐：全麦面包一个，猪脚一小块，猪肉2块，毛豆4节，丝瓜蛋花肉丝若干，大黄鱼几口。红枣4个~好像吃太饱了~我觉得全麦面包好吃的不行，亲戚把我早上留着的吃了问他好吃吗？他说不好吃，粗糙加没味道~哈哈，是不是表示粉还是正常的，我是觉得超好吃的。中午又烤了2个配菜~

8-3早餐：全麦汉堡一个加牛奶一瓶~

午餐：全麦土司一大片（估计至少有个100g,最厚实的一片，吃撑我了），猪蹄一大块（超好吃的，带皮里面全是筋~），鸭脖子一小节，葫芦丝瓜毛豆咸菜若干，花生3颗。
不得不说下土司，很饱，吃了一半其实就吃不下了，但是想想是我自己啃过的，不吃完也不行，早知道就放回冰箱，明天吃了，烤箱热了5分钟，外面有点脆脆的，里面软软的，还以为没有烤箱做的发不会很好吃，结果口感很不错。

晚餐：今天晚餐最早了，6点不到，吃了2段鸭脖，一碗蔬菜。晚上去老公姐姐家拿葡萄，2筐，然后再送到我老妈家一些再回家都10点多了，晚上吃了3颗葡萄，很甜，但是我都不可以吃~~
D64:52 历时一周，终于又回到52了。2天没BB，今早特地BB完再称，比起来的时候少了6两，不然又是涨的~希望可以早日下52，有时候真想减少些主食，那么我想会降，但是想想还是多吃点，还是长远考虑。争取8月底减完~
8-4早餐：全麦吐司配荷包蛋和咸菜炒肉。
待会加餐：一个桃子