今天下雨 高糖想吃的都没有吃到 中午吃了半边西瓜 晚上吃了半份凉皮 一个小圆饼

楼主，烤箱已经买了，明天到货，我也可以自己做面包了啊，嘻嘻，模具要不要买啊，还不知道要些什么东西啊

今早体重52 要不要这么夸张 昨天吃的量又不多

楼主，你生理期有正常吗？我生理期推迟三周了快

回娘家了~高糖日晚上菜很好，所以还是吃了肉，还吃了含糖的菜~大晚上的还吃了3片薯片，堕落的开始。
D70: 早餐：煎饺10个，馄饨3个，葡萄，堕落的一天从早上开始。
午餐：豆腐羹，虾，肉，羊肚，菜，花生
下午加餐：2小个鲜肉酥饼，2颗鸡米花，一直炒着要吃上口爱，然后因为有事情没停下买想想还是算了。
晚餐：半个鸭头，一碗豆腐羹，羊肚2片，撑死我了，很早就吃饭了，然后就打算去散步消食，老公说要去买兰花豆，我们一家全晃晃悠悠的去了。结果买东西的时候我老妈说你不是要吃上口爱吗？店主说有，然后拿了一根，我吃了，哈哈，我说出来晃悠最后悔了，晃悠10圈都晃不掉这一只上口爱啊。做好大涨的准备，一天全是违禁品。还吃了好些葡萄
D71：体重不明。称了好像也没涨多少，但是我已经吃过早餐了。不是很准~
8-11早餐：老妈早早的给我煎了煎饺~然后吃了8个~我发现我自从看到麦吉说后期可以吃馄饨水饺，就有点放任了。我是要减肥的人那，自甘堕落~

楼主，昨天第一次做面包，失败了，为什么出来想馒头啊

午餐，干菜肉3块带肥，丝瓜肉丝蛋花若干，花生10节。
晚上要少吃了，这两天乱吃，今天舌苔白了，牙龈似乎也肿了，嘴唇还长泡了~还是需要养成良好的饮食习惯~

新低！新低！二阶段22天，虽然减的不多，但是在下降！69kg！继续破9，

一般平台会好久啊 我都十多天了 而且我代谢好像有问题 早晚体重没差

晚餐：一碗大白菜，2节花生，3段炸豆腐鱼（自己做的，用了面粉和面包糠）现在没有那么纠结细粮问题，少摄入一点问题应该可以。必要也是二阶后期 了。
D72:51.7 希望是下平台了。
8-12 早餐：糙米粥一碗，荷包蛋一个~红枣2颗~

今天一点没掉，昨晚在外面吃的，但是我满注意了，不知道是不是有些菜有糖没吃出来啊

今天51.1总算回来了 楼楼你上次说的盐水治便秘具体怎么操作的

楼主今天我是一阶段第16天，已经延长两天了，麦吉刚开始第三天有破戒，帮忙看看体重变化情况，要不要继续延长一阶段呢？

看完了