然后就到了5月 我开始觉得自己的减肥速度太慢了 那时天气转热 看到学校女生都换上了短裤短裙 我心里特别羡慕 也想在夏天结束之前 抓住夏天的尾巴 好好买一堆衣服 不要命的阶段开始了

除了很少的饮食 我也同时加大了运动 那时有一个街舞的晚会在5月底 每天我们都会练3个小时的舞 练完就精疲力尽了 因为我白天几乎没有怎么吃东西 但是即使这样 在跳舞结束回到宿舍 我还是会强迫自己再原地跑步一个小时 减肥起来真的是什么都不顾了 一心只想快点快点瘦下去 到5月21号 是我3年以来第一次下百 99.2斤 那天还是蛮有纪念意义的
5月底的时候 我的体重是98斤整

接下来的6月 我延续了5月的方法 而且吃的越来越少 运动量越来越大 加上期末考试临近 突击复习了将近一个星期 在每天几乎不吃东西 通宵复习的情况下 6月底我的体重是90斤
这疯狂的两个月 给我的代价就是 我的姨妈不来了 但是那时我可能真的是减肥上瘾了 本来定的目标是下百 下百之后又想下90 下90了仍然不满意 心想多瘦一点是一点吧 这两个月来 我几乎没有碰过淀粉 如果要问我想不想吃米饭面条 我一定是想的 而且是超级想 看过一个医生的一句话 你越想吃什么证明你身体里缺什么 真的太有体会了

7月 进入了大一的军训 整整12天 广东的7月真的是太恐怖 太阳快要烤化了我们 那时我们的解暑必备品是冰的绿豆沙 但是我仍然一口都没有喝 因为我觉得太甜热量太高了 那时一定是疯了 宁可热死都不会碰一下 这12天的训练强度就不用我细说了 我相信军训过的人都深有体会 但即使是这12天 我每天的进食量就是早上一个青菜包 中午一杯无糖酸奶 没有了
真不敢想象是什么力量支撑着我坚持下来的 7月13号 我的体重是86.8斤 这是最低值 忘记说了我目前的身高是164 165左右 所以那时 我看上去已经很瘦了 越来越多的人说你太瘦啦 再瘦就不健康了 现在去翻那时的照片 脸色苍白 没有一点血色 也难怪 连续100天没有吃过晚饭 连续70天没有碰过淀粉 脸色能好了也奇怪了

接下来我已经不想再减肥了 回到家妈妈吓到了 毕竟4个多月不见 看到我从110斤突然变成87斤 真的一时难以接受 在暑假的两个月里 我开始有一点轻度抑郁症 甚至想过自杀 这是减肥带来的后遗症 不懂的姐妹可以去百度一下 还有轻度暴食症 不过好在后来 8月份家人带我出去旅游了一下 放松心情之后 我慢慢地好了起来 由于我还是很克制自己的食量 差不多是一点点在复食 所以涨的不多 不过由于运动少了 所以当时运动的肌肉都几乎消失了
9月15号回到学校之前 我的体重是89.4斤

按理说我这是应该是不用担心什么了 减肥也算结束饮食也逐渐恢复正常 但还有一个问题 就是姨妈 从5月开始姨妈就再也没有来过 开始我以为只要恢复了饮食 姨妈就会来的 可是到了10月 我终于开始着急了 几乎半年了 我开始百度查资料 闭经 子宫癌 这些字眼映入眼帘 我真的怕了 对一个女人来说 姨妈真的是很重要的 在这里我也想提醒一下各位姐妹 如果你的减肥方法伤害到了姨妈 请尽快停下来 一定要停下来

在这里给大家普及一些关于姨妈的知识 希望大家认真看一下
大姨妈的重要性！（节食们的孩纸要上点心啊！）
女人的一生平均会来400次月经，每次一周左右。月经是否正常，与你的身体好坏有直接关系。月经正常的女性才可以怀孕，正常的周期能够防止体内铁元素的流失，还可以使皮肤光滑。更重要的是，月经还可以抵抗疾病的能力，这也是女性寿命比男性长些的原因之一。

为什么节食会导致大姨妈不来！
其实姨妈不来，最终的原因都是因为气血不足、营养不够、肠胃不和等。不管你是通过什么方式减肥，当你的体内缺乏某种营养到一定的程度时，大姨妈肯定是不会去光临你家了。
人的身体就像是一个大机器，需要体内所有器官的相互配合才能够正常的运作起来，一旦某个器官出现了问题，那么整体的运作便变的不那么正常了。吃下去的食物，就等于是在给身体充电，身体本身有个基础的电量，当体内的脂肪堆积过多时，营养过剩，体内就会预备一块储备电池。减肥时，少吃或节食，会消耗体内的多余脂肪，慢慢的，多余脂肪消耗完之后你会发现瘦了，但是你依然继续减的情况下，你多余的脂肪已经消耗完，只能去减身体的基础电量，长此以往，身体便会受不了，挤满带不出去的垃圾。这时候为了身体正常运作，只能运动备用电源，也就是你的精气和气血等。身体这个时候一些零件为了降低运作成本，停止工作，脾胃之间也不协调了，即使你吃再多，也不一定会输送到这些部件，自然的大姨妈也就不会再来了~

节食导致月经不来怎么办！！！
小雨总结了一下把大姨妈找回来的4种方法：
1、放弃节食减肥，不要抱着不多吃东西姨妈也能恢复的幻想。好好调理脾胃
很多人用过各种治疗方法，包括小母鸡汤、中药等，但是都没效果，而且还增肥了。其实，吃那么好还没见好，是因为你脾胃不和，吃下去的都吸收不了，等于白调理。所以，治疗之前，先调理脾胃让吃下去的能吸收。
如何调理脾胃？比如：吃饭吃八分饱、足量的主食、细嚼慢咽、辛辣冷饮猛如虎、一定要吃早饭等~其他的自己百度吧！！！
2、不要盲目的吃东西
这儿有个误区，不是脂肪越多，月经越正常。所以，在进食的时候不要盲目的连零食都吃，坚果、蔬菜、猪蹄等有营养的才是你正在需要的，只要营养丰富的健康食物才能帮你治疗问题。
养成良好的生活饮食习惯，以健康养生为主，控制饮食并不是节食。
3、放松情绪
恢复正常饮食以后，很多菇凉可能会觉得之前减肥亏欠自己太多，所以适量大增，而且还会特别控制不住自己吃很多甜食、面包灯。不错，糖分、油脂是需要补充，但是不同的加工方法，带给大脑的接受能力是不一样的。所以，这个时候最关键的是，给自己一个良好的心态，放松心情，一定不能暴饮暴食。好的心情心态，对于食物的吸收以及脾胃的健康都非常有帮助
4、适当减少运动
身体长时间不运动，便会生锈般运作困难。不管你吃多少，如果身体不及时充电，那可能在等不及的情况下身体就以及垮了。所以，偶尔还是要进行一些慢跑、拉伸等运动，每周1-3次，活动下胫骨。
5、大姨妈养护的经验总结
网络上有很多经验，很多方法。根据我个人的理解和经验，我觉得只要保证吃好一日三餐，健康食品即可，适当吃些水果。冰镇的东西没好处，少吃，其他的各种补品免了也~

有在看的妹子 冒个泡吧~

我现在看！

我和你的经历有些相似

我跑了很多家大医院 也吃了不少的药 中药西药都有 折腾了一顿下来 钱时间精力都搭进去了 姨妈还是不肯来

度娘又抽风了 我之前打的那几大段都没有了

11月份我被逼无奈去打了黄体酮 之前我是不愿意打的 因为毕竟是激素 而且有依赖作用 但是事已至此我也没办法了 打了黄体酮的第五天姨妈就来了 但是我的体重也随着激素涨到了98斤 几乎涨了10斤 那种痛苦真的好难熬 接下来的几个月 我努力保持正常饮食 因为想靠食疗让姨妈正常而不是激素 但也只能靠运动来继续减肥 那段时间 我真的认为自己是得不偿失 减肥成果被毁了 身体也被折腾的不像样子 减肥之后 我变得手脚冰冷 冬天很难入睡 之前我是热性体质的 头皮屑也越来越多 姨妈不来就不用说了 这就是盲目减肥给我的代价