家伙,你终点出现了.还以为你消失了呢.嘿嘿.MC来了就以营养为重啊.我发现MC期间体重就不会往下降了,注意保持就好了~别吃的太多呦~加油加油~

减肥第18天:早,一杯酸奶+一个蛋黄派+小香蕉;中午,小香蕉+一碗紫菜汤;晚,无.中午爬楼梯半小时,晚上慢跑4000米,拉伸运动45分钟.       体会:觉得今天控制的还可以,就是早晨那个蛋黄派有点不应该.以后注意噢~明天打算跟同学出去逛街,要继续加油噢~千万别忍不住乱买吃的东西~切记切记~

昨天晚上老做噩梦,梦到自己又吃老多东西,然后就被吓醒,接着睡着之后又做同样的梦~~是太饿了还是对自己太没有信心呢?反正不管怎么样,只是梦而已,呵呵,要坚持住噢~

今天上午有点头晕,洗了一个多小时的藻,然后又洗了一个小时的衣服,打算睡觉觉了.嘿嘿.加油噢~

今天又犯错误了,睡醒觉之后感觉特别想吃东西,吃了一片饼干,2瓣桔子,一个山楂卷之后一发不可收拾,紧接着,二两山楂片,六根果丹皮,还有一包杂粮饼干.天呐!我真是快疯了.然后跑到厕所通通给吐了.呵呵.算是过过口福吧.还好没造成什么大的影响.我好晕呐.自从第一次能吐出来之后,就往往抱着侥幸的心理在想吃的时候去吃.心想完了之后去吐.唉~真是白痴啊~以后注意噢~

天黑了~准备去运动了~晚上写今天的总结~加油加油~

催吐会把胃和嗓子弄坏的，脸还会浮肿。。�

豆奶．．我来挺你了．．

要加油哦．．．

相信我们自己．一定能成功！

一定会变漂亮的

哦．忘说了．．我是喵�

减肥第19天:早,一碗燕麦片+一个苹果;10:30,一个苹果(因为有点晕,去洗澡就补充了点能量);中午,一碗紫菜汤;下午吃的东西反正都吐了就忽略不记了,以后一定要注意噢~~晚,无.白天洗澡一个半小时,晚上慢跑1小时,大约六,七千米,拉伸运动一小时.     体会:今天下午睡醒之后也不知道怎么了,竟然吃了那么多东西,可能就想着反正能吐~唉~可能这个食欲压抑久了偶尔就会爆发,我确实是很久没碰面食了,呵呵,有时候就会忍不住想吃~反正以后一定得注意~

花末姐姐,我以后会注意的~有时候暴了就会想补救,没办法~我也知道对身体不好,不会老那样的.姐姐,你也要加油噢~

豆奶．．我是喵喵

喵喵,你终于又出现了,最近过的怎么样了?减肥是什么情况呀?记得告诉我呀!加油加油~

我在我的帖子里说了．．
现在７０了．．．

恩!我前两天称的也是70KG,这两天不知道有没有往下降,我好象遇到平台期了,体重一直居高不下~真无奈啊~