12.17(七):十点一杯豆浆,一个苹果,中午一袋爆米花,一碗紫菜汤,下午四点大半个煮玉米,一个苹果,晚上九点青菜半碗.  体会:可能是因为昨天犯错误的缘故,今天感觉挺好的~继续保持,加油加油~

小妹,我知道呀~等这次21天结束了我就先告一段落了~等明年再开减~但是平常生活中一定会注意保持的~只是不再这么刻意的减了~因为要回家了~肯定也行不通~呵呵~我们都要加油噢~

12.18(七):早晨一杯豆浆,一个苹果;中午三两地瓜干,一挂葡萄;下午一杯豆浆;晚上九点青菜一碗.体会:吃了挺多葡萄的~其他还好~应该没啥大问题吧~呵呵~加油加油~

 12.19:上午一碗紫菜燕麦汤,一个苹果;中午一份鱼,半碗米饭;下午一杯豆浆,一个蛋黄派;晚上九点半碗米饭,一碗青菜.

现在想减肥的人真多，我推荐维欧美瘦身胶囊服用后减肥效果是相当的好,不过它属于是让你减到一定理想的效果后就不会在催促你一直的消瘦下去,所以你服用维欧美瘦身胶囊就可以�

这两天心情很低落~体重也反弹了两三斤吧~具体也不知道~反正这两天很怀念以前那种上课的生活~现在忽然找不到那种做学生的感觉了~心里很没底似的~最近也忽然不大想工作了~还是很怀念以前的日子~我到底是怎么了呢?

靠自�

难道就这样放弃了吗?好不甘心~好怀念以前的生活状态~怎么样也找不回来了吧~明天重新开始吧~你一定可以的~相信自己~先把反弹上来的这几斤肉给减掉~最近很矛盾~总是刻意去寻找那种随心所欲的生活方式~所以百无禁忌的吃~可是发现自己根本承受不了疯长上来的肉肉~所以还是要减肥吧~为了以后美丽的生活~一定要加油~而且以后绝对不可以在催吐了~绝对不可以~不要把自己变成一个减肥的变态~总之加油加油