哆哆,放心了~吃多一次两次的是不会接着变胖的.别老担心~你现在有多重呀?

找回刚开始的信心跟状态~再拿出玩命的精神来~加油加油

我现在49公斤
158cm
我是属于上身肥胖型的
尤其是后背上 肉肉好多哦
看起来肥死了```

今天是减肥第62天了~中间走了好多弯路啊~体重有好长一段时间不动了~所以要继续加油呀~

运动吧~跑步挺有效的~其实你不胖呀~别吃减肥药了~副作用很大~

好厉害哦
已经过了12点了 我减肥的第十天了
加油 加油
我的目标 圣诞节到44公斤

重拾信心~加油加油~晚安

运动对我来说总是作作停停
我觉得这样更容易反弹
所以这次索性放弃运动了
但是这样肉肉显得松松的
我都不知道做什么运动```

我原先是去操场慢跑的,后来忑冷了就在宿舍里原地跑了~最近体重老是不下,难道原地跑比不上慢跑效果好吗?比较郁闷一些~

刚刚称了下体重,127J.嘿嘿~终于打破128J这个魔咒了~再不打破我就快晕死了~继续加油噢~嘿嘿~现在感觉不到饿了~可能胃又开始缩小了~超棒的~GOGO!加油加油~

有一点饿了~现在躺被窝里了~一会困了就睡会~睡醒了就晚上了~

12.3(第63天):早晨,中午,晚上各250g酸奶.晚上原地跑95分钟.    体会:好象开始找到刚开始减肥那会时的感觉了~继续努力了~把平台期给打破~加油加油

貌似不吃饭确实管用,今天只喝的酸奶,连水也没喝~刚才称的体重126J左偏一点点~保持住这样的状态~继续加油噢~减下肥来才是硬道理~加油加油~

我本来打算这两天只是清清肠的~后来想反正都两天没吃东西了~就坚持实行一下21天减肥法吧~算是无意插柳吧~跟我当初刚开始减肥似的~本来也没想过要减~后来无意间看到了绿茶联盟姐还有一些其他人减肥的贴~就真的开始减了~其实效果还不错~只是上个月一直不在状态~所以才停滞了这么久~所以这个月要继续加油了~

那就试着进行21天减肥法吧~今天只喝水~要加油加油~