面包小妹,不想吃东西好呀~我最近就是忑想吃东西了~所以才老犯错~体重也一直居高不下~郁闷啊~

今早晨睡到八点多~所以跑步也没补~算了吧~

嘿嘿~我是喝豆浆~跟豆奶差不多~不过我就早晨喝呢~其他时间也没有喝~

11.28:早晨一碗燕麦片+一杯豆浆,中午舍友过生日吃了很多菜,还有一块蛋糕,下午吃了大约40g手指饼干,晚上吃了有80g左右的鸡肉,还喝了300g酸奶.逛街六个小时左右.晚上回来的太晚了,没有跑步~罪过啊~明天早晨尽量补救~加油加油噢~坚持就是胜利~

您好,我们公司专业做体重控制已经有28年历史,由于我们的理念是安全.健康.不反弹.宗旨是顾客至上.用心服务.因此.打造了全球第一品牌.畅销65个国家,假如您有朋友想减肥的话,请联系我.QQ540084967.手机是15900961217..15902168138. 罗先�

啊.~!做广告的烦死了~

米通是什么我也不知道啊！哈哈~~~

今天吃好多了，你呢？

米通超市都有卖呀.用糖把米花粘一块,弄成长方体形状的.又香又甜可好吃呢~嘿嘿~我今天吃的还行,一会写总结.

11.29:体重:128J.早晨,两个全麦包+125g酸奶;上午两块威化饼干;中午20个左右水饺;下午一个雪梨;晚上一杯豆浆.下午原地跑1小时,晚上慢跑70分钟.    体会:今天中午请同学吃水饺,所以自己也跟着吃了~这两天减肥的感觉还好~就继续努力吧~争取先把这个128给突破了~都多少天了~挺郁闷人的~加油加油~  

一个人走在路上,吓的不行都忘记冷了~好冷呀~

加油

我相信你一定可以的

我也想要加入你好吗、？

11.30:早晨两个全麦包+125g酸奶;上午一片威化饼干;中午半份西红柿鸡蛋面;下午十几个蛋皮酥;晚上一个水饺一个梨.逛街8个多小时.   体会:好象过去那段食欲旺盛的时期了,今天一直逛街,累的脚腕都疼了,晚上没有跑步呢~明天打算睡的晚点~眼皮有点肿,好几天没有睡个好觉了~要继续加油加油噢~

350L的朋友,当然好呀~嘿嘿~欢迎呀~大家一起加油呀~

想知道怎样瘦身的秘密吗？


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１３２６４２５４０６�

做广告的滚光光~鄙视广告~