呵``呼.. 我真的发现,我们胖MM的成长过程和减肥过程真的让每个人都可以写出一部长长的血泪史来了``` 
冬天马上就要来啦``` 我还是想试试晚上原地跑+我一直坚持的过午不食的方法结合起来减肥`` 有什么办法呢`` 胖MM注定这辈子在这样的时代要比一般人要活得辛苦一点`` 总是很想哭,在暴了的时候会哭`` 哭自己怎么这么不争气,说了要管住自己的嘴巴可还是在有的日子暴了`` 在好不容易取得成果以后还是会哭`` 因为觉得自己真的很不容易`` 
减肥是终生事业,我想要美丽一生,作个优雅女人,哪怕眼角爬满皱纹,哪怕皮肤松弛,但我还是想要挺直腰板做个有气质的老太太而不是蠢笨如猪样没有样子的老太婆 这就是我的终生美丽目标

吃的不多哦~特殊时期特殊对待！别吃太多就好！

皮蛋,我们一定要做优雅的女人.其实别老觉得痛苦,有时候换个角度来说,看着身上的肉肉越来越少也会开心的不行.而且现在短时间的痛苦就是为了以后能有更长时间的幸福.一定要坚持住.我们一起加油!

豆奶你来了啊~

坚持下去有一天我们都会变PL的，我们需要的只是毅力还有时间�

因为特殊时期,不敢剧烈运动.白天加上晚上散步有三个小时吧.加油加油.

对啊!以前老觉得没什么希望,但是看到这么多JM成功的例子,我想我一定也可以的.我们都要相信自己.加油加油!

恩，一天天其实也过的挺快的，唉，这两天心情不错，所以抑制下了自己的食欲~不错

恩.心情不好的话减肥也会受影响的.有时候就害怕那种自我否定的感觉.千万不能放弃自己!

不管怎么样，为了自己，要努力减肥�

就是为了自己.没别的原因.不要谈为了谁,就为了自己.我再也不想要自我否定的感觉了.

gogo!!

亲爱的ＪＭ，我在写毕业论文！头痛ＩＮＧ！！５５５�

减肥第14天,07:40起床,08:20,一杯燕麦片,11:10,一碗蔬菜汤,15:00,山楂片若干,葡萄若干,好几个小面包(自己觉得吃的忒多,然后逼自己吐出来了大部分)!喝水1500ml左右!晚准备慢跑3000米左右,7-9点在宿舍内散步.over!                  体会:今天还是犯错误了,不过也有所弥补.以后要多多注意.MC过去以后,去称体重.然后抓住生理周期刚结束的时机,加大减肥力度!

又忘了登录了,上面是豆奶我啦!JM们.要加油噢.

豆奶现在应该在跑步吧？
呵呵，毕业论文很头痛吗？？5555那我还是不要毕业好了~
我今天还是一天没吃东西，一会就下了，看书了，要考试还都不会呢
明天继续加油哦~~~~~~