一片苏打 藕粉 苹果 小荷现在不到9点就睡了,晚上太累了,早点休息,睡的早醒的早。看会书坐会题

50.4又少2两

上次58包邮的藕粉,现在才卖32双十二30.8小荷都没怎么吃呢,早知道就晚点买好了,现在那么多钱可以买2瓶呢

昨天吃多了。。。这么早就起来bb今天一定要控制好

早餐寿司紫薯豆浆

今天体重飞到了48.5 可怕啊
昨天跟男友姐出去吃西餐了
然后就这样。。。

午餐:小半碗饭 土豆番茄蛋汤 百叶结红烧肉 藕片

中午吃火锅，吃多了

早餐 5个家里做的甜板
加餐 一支酸奶 3个红枣
中午 30g 米饭 小虾米炒鸡蛋 一块肉 一点蒜苗
加餐 3个红枣
不吃了。晚饭

今天没带饭，中午去乡村基吃了新出的蒸肉双拼，那个蒸肉好好吃……中午吃得多，晚上就没吃了……

又看到这个美腿了，受刺激了！我也想要这样瘦……

咦，我发的饮食呢。。

找不到了，再来一遍。。
早饭，牛奶红枣黑芝麻枸杞燕麦
加餐，一个阿胶贡枣
午饭，三小块糖醋里脊，白菜豆腐，卷心菜粉条
加餐，一瓣柚子
晚饭，米饭，吃的比昨天多了，在加量了～酸菜，醋溜白菜
六点钟又吃了一个小西点，椰蓉条，特别小，也就两个手指并在一起的一半大

亲，我也决定减肥，初始目标100斤，现在110斤，已经3天过午不食了。但是今晚爆了，我该怎么办？我想过年之前完成目标我能达到吗？

早:宿友做的三明治:四片方包夹火腿午餐肉夹鸡蛋夹生菜+番茄酱、高钙低脂奶
午:咖喱豆腐、韭王炒蛋、米饭
加:巧克力手指饼
晚:车仔面、鱼蛋
加:巧克力手指饼
今天吃的被批评了。。。说我的都是不该吃的
好困晚安姐妹们
睡前体重:43.1
这两天都大吃大喝。只求体重稳定在43.5以下