先说招收要求。
1、小基数。100斤以下。
2、每周日上体重图。体重图。
3、方法：要么过午不食，要么过午不食淀粉。
方法要一致。这样大家可以一起努力。
4、每天要签到，早上我会开个签到楼，希望姐妹们都能积极点。
5、不要初中高中生。年龄太小的说不到一起。
暂时想到的就这么多。
每周日上图。然后我会给大家制表。一周一总结。

要加入的按照下边的说下情况。
昵称：十九
身高：155
体重：96
目标：84以下

先艾特以下以前的姐妹们。
大家今天晚上就要把情况报给我。
@小情小爱小未来 @kenpty苑苑 @啊文文文文文 @Moon敏恩 @coco_卂

早饭午饭，我们可以说一下吃了什么，互相讨论的。
晚饭我会在五点以后开个楼。
大家统一在里边报晚饭。吃了报。没吃报的时候就是 无 。

晚饭一定不可以吃主食。
就算有聚餐什么的，就吃菜，我就不信餐桌上还会没菜。
两个月。坚持两个月，14年，迎接一个新的自己。

吧龄已经3.2年了。
减肥也快两年了。
好惭愧，还是没有成功。
我要找出以前的干劲。
两个月。就两个月。
晚饭可以水果蔬菜的，又不是不吃。
可以坚持下来的！！！

@小情小爱小未来 @kenpty苑苑 @啊文文文文文 @Moon敏恩 @coco_卂
今天晚饭你们吃了么。

感觉可以一起减得进。
不喜勿喷。

这是今天的。我以后能上图就直接上图了。比较方便。

@语希丶 傻希。人家不想丢了你。你还是少食多餐我们还是一起吧。每天要报食谱的。给自己定个目标。严格要求自己。

看电视去啦。

从明天开始。好好努力。@ameriens @啊文文文文文

@kenpty苑苑 @Moon敏恩 @coco_卂@语希丶 你们怎么还不来报情况
快点快点

@露露KYLA小狸猫 @安之若命n 你们两个报下情况吧。谁先报了就收谁啦。就剩一个人了。