50.5少了4两

没课，还是早早爬起来和宿友吃完早餐了。
早:荷包蛋+玉米饼+皮蛋瘦肉粥
好撑，带了只牛奶去喝不下又带回来了

早。昨天晚上和朋友出去呆到很晚。。。也吃了不少。今天体重又增半斤。。。唉。。今天中午还有饭局，去朋友家吃饭。

早饭没吃。
上午吃了一个橙子，一点炒年糕。

早上 一个香肠小面包 一口甜版
加餐3个红枣 一支蒙牛酸奶
中午 30g 米饭 菜花 萝卜 一块肉
加餐 两个橙子 4个红枣

你们怎么都吃的这么少。。。我感觉我吃的好多，晚上不吃了，吃水果

早饭：无 被窝中啊
上午：一点炒年糕，一个橙子。
午饭：一个橙子
下午：一碗混沌，一根烤肠、
晚饭：一个橙子
今天有点不规律哈。。。加餐和正餐正好颠倒了。。。都怪早上起得晚。哈哈。

下午好难受，头昏恶心……下班回来的路上吐了…

现在也头昏 好难受

晚上吃撑了 抄手+一个花卷

中午鸡汤 芹菜干丝 白菜豆腐 小半碗饭
晚上麻辣烫 苹果 酸奶 吃的也不多,赶脚好饱,小荷的胃变小了么?

小荷和倩倩晚上一起吃的麻辣烫,刚才一起拉肚子抢马桶

洗个头要15!剪头发才20,谁叫小荷手受伤了呢,只能任人宰割

早饭，牛奶红枣黑芝麻枸杞燕麦
午饭，两块肉 米饭大概六七十克 炝炒头菜 葱烧南瓜 醋溜白菜
下午吃了一块阿胶糕
晚饭，日本豆腐两块 白菜豆腐 米饭几口。晚上的米饭要一点点加～
晚饭后吃了两口猕猴桃

晚上陪宿友吃了麦当劳，我真的是一个星期要开杀戒一次哎。。。
早:玉米饼、荷包蛋、皮蛋瘦肉粥
加:牛奶
午:紫菜鸡蛋面
晚:麦辣鸡腿堡+中薯
乱刀砍死我吧