也好久没用电脑了。

中午吃了100克的米。150克的青椒肉丝。
现在我在蒸红薯。哈哈哈。

等蒸好了去超市一趟。买点东西。

减肥有种疲倦的感觉，加油姐妹们！

早餐:番茄鸡蛋面
午餐:玉米红萝卜汤+清蒸鲈鱼
两餐都吃到撑，现在出门兼职去了晚上回来报晚餐

下午和朋友出去看电影。吃了爆米花呢。

还吃了薯片。

早餐：一个鸡蛋 一个沙琪玛 一把葡萄干
午餐：豌豆面 好多吃得太饱了
晚餐：3个冰糖柑 3颗花生酥 几颗葡萄干
一杯咖啡

早饭：馒头50克
午饭：米饭100克。青椒肉丝150克。
下午：红薯320克。爆米花40克。酸奶200克。
晚饭：薯愿50克。红薯90克。
全天热量1322、
今天吃爆米花和薯片，也是和朋友去看电影了买的吃的。
朋友还说我太好养活了，因为去超市买东西，我什么也不要，无奈，我只好拿了两盒薯愿。
今天也确实吃多的感觉了。
和朋友出去真没办法。

明早报体重哈。来个总结。@小情小爱小未来 @kenpty苑苑 @coco_卂

明早报体重哈。来个总结。@小情小爱小未来 @kenpty苑苑 @coco_卂

下午:薄荷糖、润喉糖、鱼蛋
晚:香蕉、贡茶奶盖红茶加红豆
加:苹果
最近吃的好被动，问吃不吃都小酌了一口，苹果是被迫吃的
我可能会来的比较少
可能会来的比较晚
但是我会坚持！！！

昨天吃多的结果就是。今天体重又掉了。。前三天都是46.5。今天就这样了。

体重46.9，胖了！！！我是个胖子了

今天早上忘称了 明天早上称~