回复：第二阶段减肥大赛···迷茫的我们，再努力一次吧！！！

报道来了~~
早餐：苹果一个
午餐：快餐一份，包括 米饭 + 豆角炒肉丝 + 鱼一块 汤一份
晚餐：失败的粥，没吃。挑了几块山药吃了
全天零食集合：杏仁一把 枣几颗 火腿肠一条
运动：jam两套，共70分钟

D91：早餐：醪糟煮鸡蛋一碗，玉米一根，十一点鸡蛋一个。
中餐：米饭一碗，冬菇炒肉，青菜。
下午KFC鸡翅一块，圣代一杯，半包薯条，奶茶一大杯。
晚餐：小西红柿7个。
运动：小红1+哑铃20分+dnace10分钟。

每次都我第一个来汇报，
早餐，两杯蜂蜜水，固元膏一块，和孩子一起吃个桃，玉米一根，青椒炒蛋吃了好多，拌萝卜条
加餐，绿豆糕一块，银耳红枣一大碗，银耳不少
中餐，玉米一根，还是早上的菜全吃了
下午加餐，绿豆糕四块，银耳红枣
晚餐晚上八点吃的，银耳红枣剩的全解决了

运动，双瘦一个，新操123共半小时

报道
早餐：麦当劳早餐一份
午餐：米饭，青瓜炒蛋，鱼一块
晚餐：水饺7个，凉拌紫甘蓝，油条1/4
零食&水果:苹果一个 杏仁一把 李子几个
无运动……
逛街各种累，终于把空调买了，又买了一双鞋……

打卡了~~~早饭没吃，午饭：两块饼干，一份木须肉盖饭，超饱，下午：两牙西瓜，晚饭：两根牛奶棒，一小把樱桃
运动：一套双瘦加20分钟新操

打卡，昨天
早上，炸酱面一小碗
中午，茄子面几口
下午，萨其玛一个
晚上，火锅

补D92：早餐：醪糟煮鸡蛋一碗，玉米一根，鸡蛋一个。
中午：米饭一碗，红烧茄子，豆角。
晚餐：玉米一根、鸡蛋饼一个、红豆薏米糖水一碗。
运动：快走20分钟，比跳操累多了，实在走不动了。。。

昨天的
早餐一碗黄鳝粥，一个水煮蛋。
中午一碗米饭，一份鸭子，一份豆角。
晚上半碗米饭，一份青菜，一点肉。
加餐：早上李子三个。
中午李子三个。下午西瓜三块。晚上苹果1个。

今早腰终于下7了，高兴。跳了两个十分钟新操。今天开始恢复运动。

打卡，
早餐，无…
午餐，担担面半份…
加餐，雪糕半根，同事买的…
晚餐，辣翅一对，薯条半份…
运动，无…
心情不美丽…

早餐，蜂蜜水一杯，固元膏一块，紫薯三个，海带汤里的海带一满碗，拌萝卜条，米饭两口
加餐，豆浆一杯250ml，苹果一个
中餐，紫薯两个，玉米一根，拌萝卜条
加餐，豆浆250ml，樱桃两把
晚餐，汉堡王汉堡一个，饼干五块，桃一个
运动，早上，小红，晚上，大球和双瘦

打卡
早餐：叉烧包一个
午餐：72街五宝斋饭一份
晚餐：玉米一条
全天零食&水果：苹果一个 李子几个 杏仁一把
运动：哑铃一套（困，迷迷糊糊地跳完）