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yvette8898
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早餐,两杯蜂蜜水,小半碗孩子剩的海带汤泡饭,南瓜两大块,紫薯两个,牛板筋全干没了
加餐,鲜芋仙的招牌仙草
午餐,和朋友在一茶一坐吃的,点了四个菜,三个肉菜一个素菜,还有点面点类的东西,两份甜点,甜点基本我吃的,朋友不爱吃甜食,
下午加餐,和朋友在家聊天,两人吃了两斤樱桃
yvette8898
铁杆吧友
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接着打,字太多了,得重新换格,
晚餐,刚刚吃的,有点晚本不想吃,实在太饿了,一片面包片,一杯牛奶
没运动没运动,一会晚点孩子睡了,我争取做套
2026-02-17 04:51:51
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why花香如蛊
铁杆吧友
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打卡,早上哑铃一个,早餐炒粉几口…
午餐米线几口,鸡蛋一个…
晚餐汉堡一个,鸡翅一对,薯条些许…
餐后散步一小时,没运动…
木木夕夕0
核心吧友
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每晚赶在零点前过来,嘿嘿~·
早餐:番茄一个 燕麦一杯
午餐:芋头饭一碗,有腊鸭肉在里面
16:35一个橙子(吉时)O(∩_∩)O哈哈哈~
晚餐:番茄蛋意大利粉一碗
运动:jam的哑铃一套40分钟 jam搏击一套40分钟
洗澡前吃了三颗荔枝,洗澡后吃了3个李子
(押韵哦~·)
碎觉~~
木木夕夕0
核心吧友
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必须啊,为了抢赢小四~\(≥皿≤)/~
依梦贝儿a
核心吧友
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昨晚女儿生病跑医院,没运动,就不打卡了,
今晚要加油啊加油,可别被花赶上了
yvette8898
铁杆吧友
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早餐,两杯蜂蜜水,一碗满满的饭,番茄炒蛋和炒大头菜,还有拌菜两种,
加餐,一根雪糕,一个苹果
中餐,面包片两个,油桃两个,酸奶一杯
下午加餐,银耳红枣两碗,一袋妙脆角大包的,
早餐,冬冬买的葱油饼两张,早上的剩菜,十多个红枣
yvette8898
铁杆吧友
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我今天运动了,居然忘发了,小红一个,小红一个,鼓掌
2026-02-17 04:45:51
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木木夕夕0
核心吧友
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今晚过来自首
早餐:番茄一个,菠萝包一个
午餐:米饭 蒸鱼 青菜 海带汤(饭馆吃的,三人行)
申时:水饺两个 (不是吉时,所以少吃。哈哈哈~~)
晚餐:真功夫瘦肉米粉一小碗
零食大集合:荔枝两颗 梅子两颗 即食鸭肾半个吧大概 花生米N颗
运动木有,逛街4小时
空调没买着,买了双鞋。
罪过啊,热死也活该的~~
why花香如蛊
铁杆吧友
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补卡
昨天早上鸡蛋一个…
中午泡面2/3火腿肠一个…
晚上香蕉一个,大的香瓜一个…
无运动
yvette8898
铁杆吧友
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又不够地方了,继续
餐后吃了一个萨其马,一根雪糕,
我表示我现在想吃东西,一会看看忍不住就吃了
今日无运动,又没动,懒死我把
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