【图片】回复：新人报道！今天立贴为证，每天签卡记录减肥历程！！！【男人减肥吧】

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205楼2013-06-29 08:53

6月29日：早餐一碗豆浆一个蛋饼
午饭两碗菜汤一些蔬菜一些肉下午两只棒冰
晚饭一杯牛奶
运动晚上原地慢跑一个小时

207楼2013-06-30 08:18

不感兴趣

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208楼2013-06-30 08:20

6月30日：早餐一碗豆浆一个蛋饼
午饭一碗豆浆一盘香瓜两只烧饼
晚饭一杯牛奶
运动晚上原地慢跑一个小时

209楼2013-07-01 09:38

来自WindowsPhone客户端210楼2013-07-01 09:41

7月1日：早餐一碗豆浆一个蛋饼
午饭一碗豆浆一个煎饼
晚饭一杯牛奶
运动晚上原地慢跑一个小时

211楼2013-07-02 07:35

212楼2013-07-02 07:35

7月2日：早餐一碗粥一个蛋饼
午饭一个煎饼
晚饭一杯牛奶
运动晚上原地慢跑一个小时

213楼2013-07-03 09:06

不感兴趣

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214楼2013-07-03 09:08

现在开始保持体重不需要再像以前那样减了但是晚上还是基本不吃东西除了水果运动量适量减少点会多做点无氧运动因为减到现在肉都松了记录体重也不定期放上来希望大家一起努力

215楼2013-07-05 17:02

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