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回复：新人报道！今天立贴为证，每天签卡记录减肥历程！！！

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159楼2013-06-09 09:38
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    6月9日： 早餐 一杯牛奶 一个蛋饼
    午饭 蔬菜芝麻油凉拌
    晚饭 在饭店吃的饭（蔬菜多 鱼肉多 酒不多就三两）
    运动 无
    160楼2013-06-10 10:12
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      2026-03-19 20:36:02
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      161楼2013-06-10 10:12
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        看了你的帖子，我鼓气勇气把吃剩的100克饼干扔了，本来200克，早上吃了100克。
        很崇拜能控制饮食的人！
        IP属地:贵州来自Android客户端162楼2013-06-10 10:46
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          我本来可以少吃一点，但大家都说易反弹什么的，说得我心七上八下的。有时一天没有吃菜，又有人说不好，我也担心的确不好，于是，越吃越多。
          IP属地:贵州来自Android客户端163楼2013-06-10 10:50
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            楼主兄弟。我非常佩服你的毅力。。尤其是饮食控制的太好了。。但是要保持啊，总这样清汤寡水的，哪天一不控制，反弹的就比以前还厉害。
            IP属地:河北本楼含有高级字体164楼2013-06-10 11:50
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              6月10日： 早餐 一杯牛奶 两根香蕉
              午饭 一个荷包蛋 一碟青菜和马铃薯 两根香蕉
              晚饭 无
              运动 早上原地跑一个小时 晚上原地跑一个小时
              165楼2013-06-11 10:59
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                来自手机贴吧166楼2013-06-11 16:03
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                  2026-03-19 20:30:02
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                  6月11日： 早餐 一杯牛奶 一套大饼油条两根香蕉午饭 两个鸡蛋两根香蕉晚饭 无运动 早上原地跑一个小时 晚上原地跑一个小时
                  来自手机贴吧167楼2013-06-12 10:41
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                    来自手机贴吧168楼2013-06-12 10:42
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                      6月12日： 早餐 一杯牛奶 一根香蕉 两个粽子
                      午饭 一根香蕉 一杯酒 一碟牛肉 一点蔬菜 两碗汤
                      晚饭 无
                      运动 早上原地跑一个小时 晚上原地跑一个小时
                      169楼2013-06-13 10:43
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                        170楼2013-06-13 10:44
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                          6月13日： 早餐 一杯牛奶 两个桃子 一个粽子
                          午饭 三根香蕉 四个桃子 下午 两个桃子
                          晚饭 无
                          运动 早上原地跑一个小时 晚上原地跑一个小时
                          171楼2013-06-14 10:31
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                            172楼2013-06-14 10:32
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                              2026-03-19 20:24:02
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                              . 6月14日： 早餐 一杯牛奶 一 两个桃子 午饭 一杯酒 一些牛肉 猪肉 鱼肉 一点蔬菜 两碗汤 晚饭 聚餐吃了不多运动 早上原地跑一个小时
                              来自手机贴吧173楼2013-06-15 10:50
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