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男人减肥吧 关注：291,187贴子：2,014,009

回复：新人报道！今天立贴为证，每天签卡记录减肥历程！！！

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144楼2013-06-02 09:45
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    6月2日： 早餐 一杯牛奶 一碗粥 半个蛋饼
    午饭 二三两白酒 些许蔬菜 肉
    晚饭 无
    运动 晚上原地跑一个小时
    145楼2013-06-03 08:21
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      2026-06-19 12:07:10
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      146楼2013-06-03 08:22
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        6月3日： 早餐 一杯牛奶 一碗半绿豆粥 半个饼
        午饭 两碗碗黄鳝汤 不少蔬菜 一个香蕉
        晚饭 无
        运动 晚上原地跑一个小时
        147楼2013-06-04 09:15
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          148楼2013-06-04 09:15
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            6月4日： 早餐 一杯牛奶 两根香蕉
            午饭一碗黄鳝汤 些许蔬菜 一个香蕉
            晚饭 无
            运动 晚上原地跑一个小时
            149楼2013-06-05 08:14
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              150楼2013-06-05 08:15
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                6月5日： 早餐 一杯牛奶 两根香蕉
                午饭 一只烧饼
                晚饭 无
                运动 晚上原地跑步一个小时
                151楼2013-06-06 08:05
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                  2026-06-19 12:01:10
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                  152楼2013-06-06 08:06
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                    这两天去外面亲戚家，回来再上体重！
                    153楼2013-06-07 09:28
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                      这两天在外面玩，喝了两晚酒，白的啤的，体重暴涨两斤，今天回复正常记录！
                      来自手机贴吧154楼2013-06-08 08:03
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                        来自手机贴吧155楼2013-06-08 08:03
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                          加油。
                          来自手机贴吧156楼2013-06-08 08:37
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                            二个月40多斤。 碉堡了。
                            157楼2013-06-08 09:02
                            收起回复
                              2026-06-19 11:55:10
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                              6月8日： 早餐 一杯牛奶 一个蛋饼
                              午饭 一个蛋饼
                              晚饭 无
                              运动 早上原地跑一个小时 晚上原地跑一个小时
                              158楼2013-06-09 09:37
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