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回复:新人报道!今天立贴为证,每天签卡记录减肥历程!!!

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4月13日: 早餐 一杯牛奶 一碗粥 一个饼
午饭 饭店吃了不少素菜 喝了五六量酒
晚饭 无
运动 打羽毛球四十分钟(羽毛球馆) 慢跑一个小时


33楼2013-04-13 21:28
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    酒这东西最好在减肥间不要出现,我之前特喜欢喝的,减肥后都没有了


    34楼2013-04-13 22:52
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      2026-03-19 19:05:35
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      35楼2013-04-14 07:28
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        四月十四日:早餐 煮饼两碗 午餐 两个香蕉 半边苹果 晚餐 无 运动 早上一个小时快走 晚上半小时慢走 一个小时慢跑


        来自手机贴吧36楼2013-04-14 20:20
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          37楼2013-04-15 07:23
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            4月15日: 早餐 一杯牛奶 两碗煮饼
            午饭一个苹果 几根红萝卜
            晚饭 无 (一瓶酸奶)
            运动 早上快走一个小时 晚上 慢跑一个小时


            38楼2013-04-15 20:35
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              39楼2013-04-16 07:45
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                4月16日: 早餐 一杯牛奶 一碗粥 一个饼
                午饭一个苹果
                晚饭 无 (一瓶酸奶)
                运动 早上快走一个小时 晚上 慢跑一个小时


                40楼2013-04-16 19:47
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                  2026-03-19 18:59:35
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                  41楼2013-04-17 07:38
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                    早!!!
                    来盖楼!!!
                    来加油!!!


                    42楼2013-04-17 08:40
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                      4月16日: 早餐 一杯牛奶 两个饼
                      午饭 几碗番茄蛋汤
                      晚饭 无 (一瓶激活)
                      运动 早上快走一个小时 晚上 打篮球一个多小时 慢跑40分钟


                      43楼2013-04-17 21:08
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                        这几天不知道为什么体重总是没多少变化,但是运动量还是可以的。 没关系耐心减!


                        44楼2013-04-18 08:00
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                          46楼2013-04-19 07:49
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                            加油啊兄弟,十多斤了。


                            来自Android客户端47楼2013-04-19 08:02
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                              2026-03-19 18:53:35
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                              4月17日: 早餐 一杯牛奶 一碗粥 一个饼
                              午饭 一个苹果 一个鸡蛋
                              晚饭 无
                              运动 早上 打篮球一个小时 晚上慢跑一个小时


                              48楼2013-04-19 19:25
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