2013年6月6日　　　因雨跑休

2013年6月7日跑6.4公里
6月合计跑38.8公里
2013年跑步总里程：299.4总天次数：51次
2013年3月24日入吧后跑步总里程：299.4公里
早晨有雾，没有睡好，今天跑得很慢，完全进入一小时。

2013年6月8日跑6.4公里
6月合计跑45.2公里
2013年跑步总里程：305.8总天次数：52次
2013年3月24日入吧后跑步总里程：305.8公里
今天状态比较好，跑得比较轻松，比较快。
跟着身体的感觉走，
一身汗，爽。
可惜，这会下雨了，明天说是还有小雨，不晓得明天能否跑步？

2013年6月9日 因雨跑休
喜欢放假前的晚上，最轻松，有木有？

6月10号　　　因雨跑休
6月11日　　　因昨天晚上没有睡好，没有力气跑，快走一个小时。

2013年6月12日跑8公里,20圈。
6月合计跑53.2公里
2013年跑步总里程：313.8总天次数：53次
2013年3月24日入吧后跑步总里程：313.8公里

跑八公里，用时，57分钟，继续向一小时十公里前进。
端午节快乐！

2013年6月13日，特殊时期，跑休，走路一个小时，溜狗半小时。
坚持就是胜利！

2013年6月14日，特殊时期，跑休，走路一个多小时。
坚持就是胜利！

2013年6月15日，特殊时期，跑休，走路一个多小时。
坚持就是胜利！

楼主会不会长小腿肌?

2013年6月16日跑6.4公里,正反八圈。
6月合计跑59.6公里
2013年跑步总里程：320.2总天次数：54次
2013年3月24日入吧后跑步总里程：320.2公里
昨天晚上吃咸了，
吃了香蕉，不解渴，吃了苹果，不解渴，喝了半瓶矿泉水，不解渴。
最后没法，喝了两碗普尔茶，
天，真要命，睡觉时，一肚子水，涨得难受。
害得我早上跑了两次厕所。
以后切记，不可吃咸，我基本上是淡口味的人。

今天早上，我差点没有跑，跑不动，跑了五六圈，才缓过来，轻松跑，倒是不累。
生活习惯，真是最重要的。
昨天看了一个人，八个多月，减了八十多斤，小腰十九寸，172，男的，从210到126.人家都说七分靠饮食控制，三分靠运动，不控制嘴，跑断跑白费。
只要坚持，肯定能实现目标。
坚持就是胜利！

2013年6月17日跑6.4公里,正反八圈。
6月合计跑66公里
2013年跑步总里程：326.6
总天次数：55次
2013年3月24日入吧后跑步总里程：326.6公里
今天五点二十五开跑，用时47分钟。
坚持就是胜利！

姐阿！话说你现在多重了？