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回复：慢跑降尿酸肌酐控制痛风

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河堤慢速健身跑十公里归来，下小雨
IP属地:广西来自iPhone客户端1209楼2014-08-07 23:57
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    不要理别人怎么说，走自己的路，让别人叫去吧。
    来自iPhone客户端1210楼2014-08-08 07:10
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      2025-12-31 23:50:19
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      之前慢跑只坚持了几次8公里的，因为一跑膝盖就疼，现在改为骑车，不知道每天要骑多久才有效果，现在我一般上下班骑车共1个小时多点。
      主要是骑车相对跑步没那么无聊呀。
      1212楼2014-08-08 11:16
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        这病就跟LZ持之以恒的慢跑一样，需要坚持，以前懒得可以，现在不敢了，一有时间就到处去转转走走练练，反正是做好”抗战二十年“的准备了。
        1213楼2014-08-08 17:04
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          今早河堤晨跑十公里，速度尽量慢，健身更重要
          IP属地:广西来自手机贴吧1214楼2014-08-09 09:49
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            图片
            IP属地:广西来自手机贴吧1215楼2014-08-09 10:53
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              跑步后量血压75／110
              IP属地:广西来自手机贴吧1216楼2014-08-09 10:53
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                (^３^)@_@
                IP属地:广东来自Android客户端1217楼2014-08-09 12:27
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                  2025-12-31 23:44:20
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                  很受鼓励，我是新风友，已有两个多月，目前吃别嘌醇，尿酸正常了，但是停药就反弹，比发病前还高，现在不敢停药，脚趾还是有瘾痛，不能运动，等完全不痛了试试你的方法。
                  1218楼2014-08-09 18:49
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                    碳酸氢钠能降酸吗，长期服用可以吗？
                    1219楼2014-08-09 20:05
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                      @_@
                      IP属地:广东来自Android客户端1220楼2014-08-09 20:30
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                        最近带13.8岁女儿跑步，她自从跑步后，很有调理，每天精力旺盛，思维能力，学习能力提高明显，特别是每次跑完，很兴奋，这说明是内啡肽的作用。
                        IP属地:湖北来自Android客户端1221楼2014-08-10 08:21
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                          看齐，我现在也开始跑步，每晚夜跑五公里
                          来自Android客户端1222楼2014-08-10 10:56
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                            上午河堤慢跑十公里健身归来，天气炎热，全身湿透
                            IP属地:广西来自手机贴吧1223楼2014-08-10 11:49
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                              2025-12-31 23:38:20
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                              跑步前血压85／125，跑后血压80／110
                              IP属地:广西来自手机贴吧1224楼2014-08-10 11:51
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