前天休息，昨天下一天的雨，今天小跑了一圈

刚到医院抽血，中午上结果，120了，晕死，又瘦了

今早继续河堤晨跑7公里

报告来了

一直400左右，下到350就好了

本人33，是一名流水线车间操作工，工作环境比较炎热，夏天的话，无论哪个班次，身上不可能完全干透，冬天在车间里穿短袖，每天也有中量的体力劳动，生活和工作压力很大，自身也不太会调控，下班后就不想动，请问我这情况还有很大必要慢跑吗？（本人90kg，179cm）

河堤晨跑七公里

今早马鹿山公园晨跑十公里

楼主你好，佩服。请问你最后一次检查什么时候，尿酸和肌酐是多少呢？

慢跑能降尿酸的主要原因是吸氧量提高，体脂肪含量下降，导致体内乳酸含量下降，改善克氏循环，最终导致血尿酸含量下降。所以有人说运动对痛风帮助不大，是没有搞清楚运动为什么能改善痛风，是因为运动能使血液携氧量提高，降低肌肉里的乳酸，改善克氏循环，所以运动不是目的，降低乳酸，改善克氏循环是根本。

楼主是我的目标，目前坚持有氧骑车每天一小时出头两小时内，没有剧烈加速，平缓的运动，目前肌酐82，尿酸315，已经坚持2个月！晚上基本全素，中午吃少许肉，都是7分饱

肾小球滤过率查过吗？现在是多少，痛风会不会肾炎或者肾功能啊。