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回复：慢跑降尿酸肌酐控制痛风

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这二天应酬吃多了，明天要跑久点
IP属地:广西来自手机贴吧350楼2013-08-30 22:21
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    今天早上马鹿山公园7圈15公里1小时26分钟，气温适中
    IP属地:广西来自手机贴吧351楼2013-08-31 13:18
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      2025-12-30 06:29:41
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      楼主的确有恒心
      IP属地:广东352楼2013-08-31 18:57
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        今天下午陪儿子河堤跑步七公里50分钟
        IP属地:广西来自手机贴吧353楼2013-09-01 23:35
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          还是要多注意pH值的调整，你现在还有关节隐疼吗？
          来自Android客户端354楼2013-09-02 10:06
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            准备参加桂林十月半程马拉松，目前正在备战，每次跑步8至10公里，每周一次15至18公里
            IP属地:广西来自手机贴吧355楼2013-09-03 09:43
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              昨晚应酬虾鱼螺海鲜、鸡鸭牛肉、老火汤、海鲜粥、红酒等最忌讳的都吃了，回来直后悔，但愿这几天不要发作，否则连续十五个月不痛记录就不保了，阿门保佑。
              IP属地:广西来自手机贴吧356楼2013-09-03 12:51
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                今晚河堤跑步8公里46分钟，半马的速度，备战桂林半马进行中。
                IP属地:广西来自手机贴吧357楼2013-09-03 21:16
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                  2025-12-30 06:23:41
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                  忏悔，今天应酬又喝葡萄酒又吃海鲜又渴老大汤，最近饮食不正常，但愿痛风别发作
                  IP属地:广西来自手机贴吧358楼2013-09-04 23:46
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                    今天早上在保利童心缘小区内跑了5公里35分钟，小雨天气凉爽，备战桂林半马进行中
                    IP属地:广西来自手机贴吧359楼2013-09-05 13:23
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                      今天早上马鹿山公园慢跑六圈半14公里1小时23分钟，天气凉爽适合跑步，出汗不多，中间不用补水。
                      IP属地:广西来自手机贴吧360楼2013-09-07 10:50
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                        正在向楼主学习中，楼主多久没发作了？
                        IP属地:江苏361楼2013-09-07 20:30
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                          很佩服楼主毅力，但尿酸越低结晶溶解越快，你为啥不先吃几天药把尿酸降下来再同时自然疗法？你现在的尿酸400是会持续产生结晶的，迟早会发作
                          362楼2013-09-07 21:02
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                            惠
                            364楼2013-09-08 21:17
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                              2025-12-30 06:17:41
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                              昨晚骑单接儿子，儿子骑单车，自己跑步回家，2.5公里15分钟，就当恢复
                              IP属地:广西来自手机贴吧365楼2013-09-09 13:28
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