请问楼主你一开始慢跑的时候，血尿酸有升高吗？我看了你的帖子，深受鼓舞，慢跑了一个月快了，可是我的尿酸值反而在原来500左右，高到现在600了，不知道什么原因啊，而且我的脚在锻炼期间也没有出现隐痛，发作等情况

是一天三顿都素吗？做和尚了。。。。。。。。

很敬佩楼主，也想像你一样绿色疗法，已经坚持忌口3个月了，觉得生活平淡其实挺好的。可脚关节隐痛，关节变大，不知道会不会是这样怎么办啊？关节似乎有变形的趋势

楼主加油，看了你的帖子深受启发，我坚持了两个月的清淡饮食，虽然有肉但节制，宵夜什么的一律免谈，并且运动减肥，瘦了10斤左右，尿酸从851降到了692，现在依然在努力中，我们共勉！

准备报名参加南宁半程马拉松，目前保持17个月痛风不发作记录

大哥最近尿酸多少？坚持多久没发了？

报名南宁半程马拉松

晨跑龙潭公园

今早各种锻炼一小时，东北的气温零下了已经，冻手冻耳朵啊，但很爽。

向楼主学习。

楼主7年多了没有痛风石？我从发现有这症状，到现在三个多月了，尿酸一直介于400～450，脚趾头一直隐痛，也不好锻炼太多了。而且关节肿大