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出差一星期未跑,今晚河堤雨中撑伞夜跑十二公里,凉爽空气清新
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河堤晨跑,雨后空气清新凉爽,上班时间不够少跑点
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今早继续河堤晨跑7公里
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河堤晨跑七公里
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和我一样 每天跑个7公里 身体什么都不高 收入也不高
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今早马鹿山公园晨跑十公里
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昨晚马鹿山公园慢跑十公里,月跑133公里,离目标尚差17公里
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2014-08-30 11:01
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今晚继续夜跑马鹿山公园十公里
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昨晚夜跑十公里,今早血压右手86~124,左手82~118,心率60,起床前测
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287楼
2014-08-31 08:32
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今天中午2点血压右手85~115,左手78~108,心率68
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288楼
2014-08-31 14:10
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河堤夜跑归来,当跑步成为一种习惯,八块腹肌还远吗?
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2014-09-01 23:29
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马鹿山公园夜跑
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290楼
2014-09-04 00:07
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中秋节不忘锻炼,河堤傍晚慢跑十公里,美味佳肴少吃点
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293楼
2014-09-08 23:03
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