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河堤晨跑十一公里,锻炼身体贵在坚持


IP属地:广西来自手机贴吧296楼2014-09-14 11:15
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    秋高气爽,今晚夜跑马鹿山公园十一公里,9月上半月已跑100公里,体重76kg,痛风跑光光


    IP属地:广西来自手机贴吧297楼2014-09-15 20:57
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      2025-12-30 17:03:04
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      马鹿山公园夜跑十公里,小雨,风大,气温低,出汗少,跑步已成为习惯,不去过多考虑效果大小


      IP属地:广西来自手机贴吧298楼2014-09-16 21:23
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        河堤晨跑七公里,我的锻炼神器


        IP属地:广西来自手机贴吧299楼2014-09-19 08:53
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          马鹿山公园群跑十一公里,早晨跑步前血压90/130,心率55,体重76.6kg,跑步后血压75/105,心率74,体重75.6kg。跑步后早餐稀饭丶豆角炒鸡蛋


          IP属地:广西来自手机贴吧300楼2014-09-20 10:41
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            陪儿子夜跑河堤十一公里


            IP属地:广西来自手机贴吧301楼2014-09-21 23:46
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              今晚河堤夜跑9.5公里


              IP属地:广西来自手机贴吧302楼2014-09-22 23:26
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                昨晚外出应酬归来,休息二个小时后,河堤夜跑十公里,不跑不舒服


                IP属地:广西来自手机贴吧303楼2014-09-25 14:30
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                  2025-12-30 16:57:04
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                  夜跑河堤十公里


                  IP属地:广西来自手机贴吧304楼2014-09-25 23:12
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                    公园陪儿子晨跑十公里


                    IP属地:广西来自手机贴吧305楼2014-09-27 10:19
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                      跑步迎国庆,傍晚二桥文昌桥红光桥河边来回十六公里,9月跑量206公里,慢慢享受跑步健身带来的各种福利,痛风跑光光。沿途水上狂欢节的花车、美食街先睹为快,土豪螺蛳粉50元一碗,柳江河水、两岸风景在国内算一流,柳州值得一游。


                      IP属地:广西来自手机贴吧307楼2014-09-30 22:02
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                        今天跑步沿途图片


                        IP属地:广西来自手机贴吧308楼2014-09-30 22:05
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                          昨天新买了一双NB980,与旧NB890比较一下,看哪双更适合跑步,知名跑鞋都试穿过,还是觉得NB鞋好。


                          IP属地:广西来自手机贴吧309楼2014-10-06 13:30
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                            昨天新买了一双NB980,与旧NB890比较一下,看哪双更适合跑步,知名跑鞋都试穿过,还是觉得NB鞋好。


                            IP属地:广西来自手机贴吧310楼2014-10-06 13:31
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                              2025-12-30 16:51:04
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                              吃点弥猴桃


                              IP属地:广西来自手机贴吧311楼2014-10-06 17:13
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