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回复：跑跑更健康

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今天为了完成月跑量150公里而跑了11公里，7月完成155公里
IP属地:广西来自手机贴吧270楼2014-07-31 22:35
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    今早马鹿山公园慢跑十公里，天气热气温32度
    IP属地:广西来自手机贴吧271楼2014-08-02 10:39
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      2026-01-06 20:13:29
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      河堤健身夜跑十公里归来，夜间锻炼人非常多
      IP属地:广西来自手机贴吧272楼2014-08-03 21:35
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        河堤十公里夜跑归来
        IP属地:广西来自手机贴吧273楼2014-08-05 23:51
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          今早河堤晨跑十公里，速度尽量慢，健身更重要
          IP属地:广西来自手机贴吧274楼2014-08-09 09:43
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            上午河堤慢跑十公里健身归来，天气炎热，全身湿透
            跑步前血压85／125，跑后血压80／110
            IP属地:广西来自手机贴吧275楼2014-08-10 11:52
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              羡慕各位兄弟姐妹，除了收入高什么都不高，我是收入不高其他什么指标都高，为了降尿酸降血压控制痛风，只能经常慢跑健身，还要控制饮食尽量不喝酒，基本上与和尚差不多。今晚继续河堤夜跑十公里，本月已跑70公里，离目标还有80公里，明天出差一星期，就当跑休，各位加油！
              IP属地:广西来自手机贴吧276楼2014-08-11 22:06
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                图片发不了
                IP属地:广西来自手机贴吧277楼2014-08-11 22:07
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                  2026-01-06 20:07:29
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                  出差一星期未跑，今晚河堤雨中撑伞夜跑十二公里，凉爽空气清新
                  IP属地:广西来自手机贴吧279楼2014-08-18 22:32
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                    河堤晨跑，雨后空气清新凉爽，上班时间不够少跑点
                    IP属地:广西来自手机贴吧280楼2014-08-20 08:33
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                      今早继续河堤晨跑7公里
                      IP属地:广西来自手机贴吧281楼2014-08-21 09:46
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                        河堤晨跑七公里
                        IP属地:广西来自手机贴吧282楼2014-08-22 08:04
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                          今早马鹿山公园晨跑十公里
                          IP属地:广西来自手机贴吧284楼2014-08-23 09:15
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                            昨晚马鹿山公园慢跑十公里，月跑133公里，离目标尚差17公里
                            IP属地:广西来自手机贴吧285楼2014-08-30 11:01
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                              2026-01-06 20:01:29
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                              今晚继续夜跑马鹿山公园十公里
                              IP属地:广西来自手机贴吧286楼2014-08-30 22:06
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