分享：【健康小贴士】
1.情绪不畅会导致胃病.2.手机贴膜会伤害眼睛.
3.不宜用塑料袋保存果蔬.4.空腹不宜喝蜂蜜.
5.强忍泪水等于慢性自杀.6.打喷嚏时不能捂嘴.
7.吃海鲜不宜喝啤酒.8.鱼刺卡喉不宜醋疗.
9.烂水果不烂部分也有毒.10.萝卜白菜不应混吃.
11.鼻子出血时不要抬头.12.多吃盐会使血压升高。
风行，晚上好！！！

风行 早安 加油！

风行，早上好!

风行 早上好！

【七句话告诉你人生】1）越有本事的人越没有脾气。2）信任就像一张纸，皱了，即使抚平了，也恢复不了原样。3）成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个词：谦虚坚持。4）能开口说出的委屈，便不算委屈。5）往事不必遗憾。6）顺利，必定是平庸的人生。7）心态不好，就是心太小了。晚安。

11月20日，星期三，晴天，9-20℃。下班后，收拾收拾，出发！夜太黑，早点运动。继续跑10！

风行，早上好哟!

风行 早上好！ 每天10KM 坚持的很给力 加油！

风行 早安 周五愉快！

————风行周五好嘞

风行 早上好！周5嗨皮！

风行全天好！

看望风行，周末好！

【雾霾天气注意事项】
1、停止晨练；2、选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气；3、出门戴口罩；4、尽量远离马路；5、喝清肺润肺的茶，如罗汉果茶。6、多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚持锻炼，增强免疫力；7、尽量减少去人多地方，避免呼吸系统疾病交叉感染；8、心脑血管疾病患者尽量减少外出；9、外出时可戴棉质口罩，外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔，10、由于大雾天气，空气流通性差，空气质量也较差，大雾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，并对健康人群造成相对比较轻微的气道损伤，出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。
风行，晚上好！

早上好，小胡，谢谢你的注意事项。。。