【为人处事十可、十不可 】1、可缺钱，不可缺德。2、可失言，不可失信。3、可倒下，不可跪下。4、可求名，不可盗名。5、可低落，不可堕落。6、可放松，不可放纵。7、可虚荣，不可虚伪。8、可平凡，不可平庸。9、可浪漫，不可放荡。10、可生气，不可生事。 祝快乐。

11月16日，星期六，9-20℃！阳光灿烂的周末，悲催的单位培训!晨继续无练！只能夜晚再说！

风行兄 加油坚持运动
全天好

【八大刮油降脂食物】1.黄瓜：含纤维素能促进肠道排出食物废渣。2茄子：能降低胆固醇。3绿豆：降脂护心脏。4香菇：去脂、降压。5番薯：预防心血管系统的脂质沉积，减少皮下脂肪。6山楂：促胆固醇排泄。7苹果：所含类黄酮能抗动脉粥样硬化。 8玉米：降低胆固醇并软化血管。
这些健康食品，请风行记住要常吃哦~

chcpy,加油哦。

风行！好样的！加油！

11月17日，星期天，8-20℃！昨夜、今晨无练，必须晚锻炼！走5跑3！

风行 早安 周一加油！

压力最大的时候，效率可能最高；最忙碌的时候，学的东西可能最多；最惬意的时候，往往是失败的开始；寒冷到了极致，太阳就要光临。成长不是靠时间，而是靠勤奋；时间不是靠虚度，而是靠利用；感情不是靠缘分，而是靠珍惜；金钱不是靠积攒，而是靠投资；事业不是靠满足，而是靠踏实。
新的一周开始了，风行加油！

风行周一好，周一到周五，天天好心情

11月18日，星期一，晴天，9-19℃。昨夜喝茶过多，睡眠质量不高，早6：30起床，无练！晚上儿子羽球时间，跑10！

初冬时节，叶纷纷。叶落，虽伤怀，却是一种必然；风寒，虽切肤，却是一季时节；雪舞，虽美丽，却是一道风景。品尽百味，而无味，因为看透；阅遍千山，而无景，因为看清；历经沧桑，而无伤，因为看淡。渐渐懂得：成熟，是无言的微笑，是简单的情怀，是清浅的心智。让我们微笑着走过每一天！
风行，加油！

没规划的人生叫拼图， 有规划的人生叫蓝图 ; 没目标的人生叫流浪， 有目标的人生叫航行！ 蜜蜂忙碌一天，人见人爱； 蚊子整日奔波，人人喊打！ 多么忙不重要，忙什么才重要！ 一次重要的抉择胜过千百次的努力！ 今天的生活是由三、五年前选择决定的，而三、五年后的生活是由今天决定。

风行好

风行好！回访加油！