风行 早上好！

你的努力，别人不一定放在眼里，你不努力，别人就一定放在心里，并且窃喜。努力，不一定成功，不努力，就一定不会成功。与其抱怨，不如努力，去拼一个属于自己的未来！
早安，风行。

【怎样度过人生的低潮期？】安静的等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。
与chcpy共勉，加油哦！

11月6日，晚锻炼！走6！

风行，晚安好梦！

风行，早上好!

11月7日，星期四，晴天，16-25℃，立冬，有这么高温度的立冬日吗！6:10起床，疲惫，今晨跑休,大伙儿加油啦！

风行 早安 立冬喽 加油加油！

风行上午好

【分享】豆腐的4个营养搭档：①配点肉，使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。②加蛋黄、血豆腐，含有很丰富的维生素D，对增加豆腐的钙吸收有很好的作用。③加海带紫菜等含碘量丰富的海产品，因为豆腐中的皂甙会引起体内碘的排泄。 ④加木耳和青菜，提高免疫力。
风行，晚上好，冬至快乐！

风行，早上好!

风行 早安 周五加油！

11月8日，星期五，晴天，17-25℃，立冬第二天！昨日全天无练，晨5:00起床，5:32-6:32跑10,只有大汉淋漓的感觉才舒坦！

模仿一下央视神采访：请问你有什么大的愿望？我只希望能一家人整整齐齐，健健康康，快快乐乐，幸幸福福的在一起就好了。
风行，上午好。

人的一生，从某种意义上说，就是一场自己对自己的战争。每个人的身上，都依附着两个自己：好的自己和坏的自己。让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败计较，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。只要你愿意，你就能做最好的自己。
风行，侬好！