喜欢上了喝差,虽然不像别人那样会品尝!就是爱它!
不知道为什么心情豁然开朗了不少哦!

今天晚上的跑步真的是享受,一点也不累的!感觉好极了哦!不知道为什么运动要我开心不少哦!当想着我很瘦的时候我是那么的开心,很自豪的!运动并美丽着!跑啊跑啊,一个小时来着呢!我好像看见一个美丽的天使在靠近我呢!操场上那么多运动的人,可我觉得我就是最棒的!

坚持就是胜利!明天一定会更好的!相信自己的!一定要坚持,加油吧!我为了自己活着!自己的美丽是自己的不是别人的!减肥其实很简单:节食加运动!

加油
坚持
我们目标一样
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

是啊!一定要坚持的!
今天的饮食:
早:一个苹果+一碗豆腐脑(很多的)
中:一份白菜豆芽+一碗稀饭
晚:一个苹果(暂定)
点心:绿茶+苹果一�

其实心里还是好想吃东西的!但是不行的!就算不减肥自己也不能增肥,让以前的努力白费了!别人说我瘦了,可是我没有觉得我瘦了哦!整体看上去还是那么胖!但是自从运动以来我自信多了,能昂首挺胸的走路了!哈哈,看来运动真的是减轻压力的好方法哦!

读了,今天上的是体育课和大学语文,体育课流了很多汗水!毕竟夏天到了,太阳很大的!语文就比较轻松!上课的感觉还是比较好的!一下课就想来这里看看,其实我是因该去自习的!可是就是想在这里呆着!好了我要走了,尽管我很不舌,晚上再来看你们呢!

今天早上:一碗豆腐脑
中午:玉米煎饼+两份盖浇饭!
多了点
但是我就是想吃!想吐!

今天去打调经的针了,要达三次,不知道有没有用!想去医院检查一下,可是又不知道该去哪儿!再说我怎么跟老妈说这个事情!大姨妈不正常有好多年了!现在周期都很长了,周期也不定!都不知道该怎么办了!郁闷啊!

...吃药吧~

今天喝水清肠,因为昨天吃太多了!我要减少自己的罪过!阿弥陀�

盖饭用白饭 1 碗(300克/碗) 444大卡 删除 
 番茄 2 个(24克/个) 48大卡 删除 
 鸡蛋·中 1 个(50克/个) 81大卡

上面是今天中午一顿的,早饭和晚饭就不吃了!
本来说今天清肠的,可是很饿的!坚持不了!
没事就这几天,过了就好了!今天晚上去跑步!

对了今天中午去山下打针了,明天还有一针,后天会来MC吧,不来真的是很烦人的,我最怕它不来了!因为我觉得那是女人的标志,要是没有的话,还减什么肥呢!所以这两天我要多点好的!不过也不能多吃,不能下像昨天那样了!
好了今天就吃这些吧,不再吃东西呢!要做到哦!加油吧!

对不起我使用减肥产品!我相信健康减肥!