我要好身材不要美食!哦!!!坚持就是胜利!加油!

昨天晚上两点多醒了,是饿醒的!怎么也睡不着,想着还有一小火腿就起来吃了!果然有效!早上吃了一个苹果,一点瓜子和一包饼干!感觉很舒服!不知道会不会反弹哦!

由于昨天晚上吃得饱,睡得好香哦!一直到七点多!早上其实磨蹭半天去食堂吃了一碗豆腐脑+葱油饼.然后转了转,晒太阳45分钟!回到宿舍觉得好困就税了一个半小时!
11点半又出去转转买了5个苹果,还吃了一块菠萝!不怎么饿就不吃午饭了!
回到宿舍又吃了一个苹果!
下去饿的时候再说吃苹果吧!多好啊!

中午吃了一块菠萝和3个苹果
下午吃了一个苹果和几块豆腐
晚上不知道吃不吃啊!又在思想斗争了!男朋友非得让我吃啊!我到底是吃还是不吃呢?其实今天吃得已经很多了哦!那还是不要吃了 !
一直FP来着好难闻哦!都不好意思了,不知道怎么回事呢?肯定是苹果吃多了点哦!

MM 我也是以前光顾着念书了　　现在也是胖啊
加油啊　　　　一定要忍住　
我也喜欢暴饮暴食

我也是一米五八，17岁时108J这个体重一直伴我度过三年高中，后来上班更长到118J，我简直郁闷到极点都急死了。06年三月我实在受不了自己那难看的身材狠下心减肥，每日一餐只中午一餐，但一定要吃得好要吃些肉吃饱就行，早晚各一大杯蜂蜜水，坚持了一个多月瘦到了100J。之后胃就小了吃得也少了，直到现在每天只吃得下两餐体重在94到97之间，一直没有反弹，不过千万不能暴食，目前还想减到90J呢

看见我喜欢吃的盖浇饭啊我的毅力就完全消失了啊!真是的!
今天晚上本来不打算吃的可现在又吃了一份盖浇饭啊!那个味道真是别说了哦!以前在四川的时候没有吃过,不知道世界上还有如此好吃的东东哦!可能是山东的美食比四川好又多吧!我是不是快要被它打败了哦!不行的绝对不行的!本来有点成效了,可不能这么被打败的!
明天一定不能吃了!哎!天生我命苦啊!

唔```JJ加油```````建议还是不要节食太过了````反弹得特别快``而且经常控制不住自己前功尽弃````下次想大吃一顿的时候`````先强行给自己灌一大瓶水进去``````会好很多的````

我也知道过度节食不好啊!所以早上我一般都吃好的!中午也还行!就是晚上不想吃啊!但是每次正紧吃饭的时候我不想吃,一过吃饭的时间我的食欲又来了.想到那些东西我就忍不住的!所以感觉好难哦!
不行明天一定要坚持住!

其实我也很注意摄取的热量的!就是想吃那些东西嘛!

十点多吃了一块菠萝和两个苹果!
中午嘛去买了6个苹果吃了四个!当然是慢慢吃的!喝了绿茶哦!好多的!刚去了一次厕所,有三天没有去了吧!舒服啊!

明天就要上课了,从明天起要好好学习了,当然减肥也不能放松的!哈哈1少吃点主食多吃点水果!我喜欢苹果哦!还有晚上一顶要跑步和转呼拉圈的哦!加油!
这个月一定要大96斤哦!

现在感觉有点饿啊!不吃饭好像不行了,既然今天晚上要是上自习,一会我还是去吃点饭吧!不想吃苹果了!有点反胃了!呵呵什么东西只要一多出再喜欢也会讨厌的!好了,我先休息一会,转呼拉圈,五点半再上了!加油,坚持就是胜利�

刚去买了一碗豆腐脑!因为这两天没有我想吃的蔬菜啊!豆腐脑也不错的!反正今天晚上我不想再吃苹果了,再吃的话我会吐的,要是不吃呢我又怕睡不好了!凌晨又被饿醒了,反正一会我要去跑步的现在吃点也没有什么的!我补充的是蛋白质嘛!有好处!我可不想营养不良来着!
今天叫妹妹减肥呢!不知道她会不会和我一起减肥呢!

刚才去打水的时候看见他了很傻很傻的低了头!笑自己真的没有勇气!其实现在自己很漂亮了,为什么还没有自信!其实我是很好的一个女孩哦!要相信自己的实力!要相信自己的信念!他只不是一个过客,匆匆的来匆匆的去!我看不见的是他的心,他看不见的是我的情!