哎!山楂片的热量可高着呢!380/100
刚才吃了一半啊估计有50G
哦晚上不吃饭了,可是要去看电影,BF肯定让我和他一起吃饭的,得了我去吃豆芽和白菜吧,反正这个有便宜又没有多少热量!
看电影的时候我肯定又要大吃了,该怎么办呢!!!!~~~~~~~~~~~
哎!!!!不行不能吃啊不能吃!
明天后天都有课哦!我最喜欢星期天了有课,很有意思的课!!!

今天吃掉
早 为了保持精力吃葱饼。。可是太腻了结果破天荒只吃掉三分之一
中 蒜苗 白菜 豆腐 点点点点肉
晚 水果水果
挺过晚上就好了~~~~~~~大不了我吃整个菠萝~~~~~~~~
adaiws坚持住阿！千万不要做让自己后悔的事！！全部的减肥奥义！
诶我老家也山东的呼呼~

晚上又去喝了碗玉米粥+一分白菜豆芽
看电影的时候吃了一两瓜子+二两锅巴
晕死我了!

你要是真心想减肥，我可以帮你，健康有效的科学减肥，简单方便，我身边已有很多受益者。有意的话可以加我QQ645944462

BF说我一直吃个不停,笑死我了，谁叫他买那么多我爱吃的锅巴!我的最爱了!看电影什么的也不是真正的看了,主要是为了能让他给我买好吃的啊!一个月也就几次啊!得抓住机会了!
我不自卑,也不暴食,该吃的时候是要好好享受的,尽管心里有点不快意!但是我也不能不享受一下被爱的感觉吧!!!哈!!!!!

早餐： 
 油饼 1 份 
 紫菜汤 1 份 
 午餐： 
 稀饭 1 份 
 豆芽 1 份 
 晚餐： 
 稀饭 1 份 
 白菜 1 �

明天的哈和今天一样!基本就这样了,反正我觉得很好的!大不了在买点零食什么的!

其实百天倒不怎么想吃就是一到下午四点的时候,因为没有课了,就想吃点东西!一直持续到睡觉!这可怎么办啊?要是早上和中午还行,晚上吃多了会彻底失败的!所以明天一顶要加油,坚持就是胜利!

晚上多吃了点,加了一碗米饭,因为没有稀饭啊~刚又吃了一苹果!哎!胃口好得没有办法说啊!

可能一会还要去吃点东西,具体什么也不好说啊!

今天因为中午吃了点炒饭就什么都不敢再吃了~~~~~~

不用担心的,只要觉得饿了就吃点，不要等到极限的时候就会崩溃的!

对了,今天晚上没有吃东西了,一直看书来着,现在有点饿了.好,其实只要每天都有几个小时感觉饿然后补充一点能量是不会长胖的!所以不能绝食不吃饭的!我还有好多事情要做呢!明天早上早起看书啊,大学也不是好玩的地方啊!

早餐： 
 炒饭一份(二两)
 紫菜汤 1 份 
 午餐： 
 稀饭 1 份 
 豆芽和白菜1 份 
 晚餐： 
 稀饭 1 份 
 白菜 1 份 
点心:去买苹果吃!
坚持就是胜利,虽然吃不少，但是还是要保证基本的营养供给的,还要学习嘛!好了睡觉了!希望明天晚上这个时候我能高兴的对自己说我又做到了
哈哈!拜拜!!!!

真不能吃得太少了哈,心理上受不了的!