2007年05月27日的瘦身计划 
 
 饮食计划 
 早餐： 
 紫菜汤 1 份
 油饼 1 份 
 午餐： 
 黑米粥 1 份
 豆芽 1 份 
 晚餐： 
 玉米粥 1 份
 菠菜 2 份(100克/份) 40大卡

这两天吃得一般多,还好!天气热了,该好好减肥了,今天晚上跑步去!少吃点哈!晚上不吃了,中午有点多了!
早上:紫菜汤+肌肉火烧
中午:
玉米粥+菜卷+几口炒面

小米粥 46/100g

从今天晚上开始用黄瓜+菜汤减肥法了
早上:一根小黄瓜+一碗紫菜汤
中午:一份稀饭+黄瓜
晚上:一根黄瓜
可适当增加黄瓜,因为买的都比较小

坚持就是胜利!

说今天晚上不吃饭,可是一下午过去了,到五点就饿了!不行,还是去吃饭了,玉米粥和一份白菜(难吃)
吃饭的时候我生气了,还哭了,不知道为什么!总感觉很不舒服~~~~~~为什么我要这样对自己???就是觉得憋得慌,很不舒服!不舒服!

好饿啊!连喝水都不愿意!

今天晚上的玉米粥和白菜一点也不管用的!好早就饿了,五点半吃结果七点就饿了!好饿!但是没有心情吃,我今天又把他惹生气了!我也不对,本来没有什么大不了,但是我一想到那什么就心痛!可是我又不能说,但是我又不想憋在心里!

一个字苦!很苦的感觉!说不出来什么滋味!怎么我就是我呢?好想到一个没有人的地方去!过神仙般的生�

早:玉米饼+紫菜汤
中:猪血(四两)+米饭(二两) 110+120

下午出去逛不知道要吃什么!

刚回来,解决了三个香蕉一个苹果!很饿哦!逛了5个小时呢!

早上:一碗紫菜汤+一玉米饼+一苹果
中:一玉米粥+一苹果+一份青菜
刚才一杯红糖水

感觉有点拉肚子,可是没有什么好拉的,吃饭的时候肚子有点疼啊!
昨天晚上好饿的,很久才睡着了!

晚上:一碗菜汤+一 份豆芽!