没有顶哦!五一一起减肥啊!给我鼓励吧~要不我要灰心了哦!

善解人衣 18:03:55
你别昂 
善解人衣 18:04:04
别走火入魔了 
为霜 18:05:26
有点 
为霜 18:05:30
怎么办好呢? 
为霜 18:05:38
我反正不吃减肥药的 
为霜 18:05:50
也不进行什么剧烈运动 
为霜 18:05:58
就是和思想做一下斗�

对啊,就是和思想做斗争啊!这七天啊,一定要挺住,给我加油啊!我快要崩溃了!

偶来给MM加油哈~~~~~坚持不放弃,绝望也会变成希望~~~~~~~~~~~

支持楼主,认真看了你写的那些话,很受鼓舞.
像你写的有些时候很想吃东西,把自己喜欢吃的都罗列出来了
我也是那样的..就幻想幻想,可不敢吃..
不过今天我还是在早上和下午各吃个冰淇淋,我抵不住它的诱惑
五一放假在家,没想过还能减肥了,保住不长就成,回学校了再制定计划努力..还有我和楼主差不多高哦,反正就是没到160

就这么坐着!坐着,不要冲动,冲动就是魔鬼,魔鬼很可怕的!~~~~~PAPA
什么时候我能随意的吃就好了!现在想想那时候真该报个减肥专业啊多吃香对自己也有好处的!在网上浏览了那么多的减肥网站,其实最重要的还是合理膳食加运动!对啊!可是我为什么就做不到呢?是妈妈没有教我吗?我想也是,自从小学毕业妈妈就不在我身边啊,我一天想吃什么就买什么，哪管好不好啊!有点恨妈妈了!但是现在我是大学生了我要学会自理了嘛,可是我的大脑有时候就是使坏啊,尽让我做些不该做的是事情比如发脾气,比如说一顿猛吃,比如说不上课!说真的一个人的性格决定命运,我相信这句话,我的性格不好啊!
以后我要好好培养我的性格，今天也因为BF的一句话:"还是那么胖"我气哭了,连上街也不去了,还和他大发了一顿脾气!
我是最爱没的,因为皮肤白,长相也行,就是不满意自己的身材,太矮了而且太胖了!所以一直很自自卑的!上大一的时候好喜欢一个男孩儿就是不敢表白啊,怕被拒绝,人家179,我才158啊!什么世道!真是很郁闷!不过现在的BF也178吧,差距有点大不过他还是很听话的,也不是嫌弃我胖只是心疼我减肥受罪哦!他人真的很好,每次我都对他大吼大叫的,但是他尽量哄我的,虽然我胖了点但是人长得那也是很PL的!哎!给我买苹果啊菠萝啊!好好吃哦!
他很瘦啊,哦跑步的时候他陪着跑了一两次就不行了,178,才110不到什么概念!我也很心疼啊,所以我尽量不跑,我跑的话他肯定得跟着啊(不放心我一个人跑)!!!!!!!操场上的猎手很多呢!!!大学嘛!很自然的事情!所以啊这个运动我还、是坚持不了哦!
好想现在不是很想吃了!来了什么别的兴趣啊!
要加油控制住!

谢谢啊!太需要你的鼓励了!好开心!

哎!我这几天要是不减肥的话不知道要吃多少,也不想出去转转,宿舍就我一个人啊,多可怜的!只有靠精神寄托哦!其实我说那些我想的到底有多好吃呢?肯定不是什么山珍海味啊,但是大脑就是一直在想这个问题,可能是我们长期以来形成的习惯了,从现在起一定要改过来哦!要不然真会把自己给毁了的!

对了 知则智之 :在家也可以减肥的,告诉你一个好方法,要是你小肚子特别多肉的话,最后在看电视或者睡觉的时候啊用热水袋敷着,要有一定温度的,很有效的,还有多吃苹果吧,要是你用一天来检验他的好处,我敢肯定的告诉你你的腰会瘦1cm不过是要坚持的!回学校也一定要加油哦!

热敷肚子会促进减肥么,那我要试试了,我没有热水袋,冬天都是用充电的那种取暖器,这个天还用那个,肯定会被笑话吧
其实我不是饿，就是嘴巴谗,想吃东西,对于节食减肥的人应该都很容易暴的,老想着想吃想吃,就会忍不住吃的
羡慕你现在能够控制得那么好,我就是在学校能控制,在家不行
所以我回学校之后一定要好好计划计划,完成减肥大计了
我想在五月底前减到85斤,不知是不是妄想，呵呵

我连续18天没有吃饭 
就是喝水喝水```再喝水 
但是也有吃一点东西拉 
早上：两根黄瓜+一个番茄 
中午：两个水煮蛋+两个番茄 
12点过后就什么都不吃了一直到晚上睡觉 
6点后连水都不喝了 
就是这样我坚持了整整18天 
痛苦的记忆啊```` 
但是看见我完美的身材 
真的很高兴啊`我身高是170公分，以前的体重是133斤 
现在只有110斤了 
是标准身材了，不想再瘦了 
希望各位看后回帖，把这个减肥方法让大家都知道！谢谢 


我觉得这样个减法很不健康的!还是慎重为好!

哎!呆了一天感觉好无聊哦!真的,我的人生怎么就这么暗淡呢!看着自己都觉得好丑,好像是黑夜袭击了我!看着他们那么好的身材,哦哦哦哦!!!!!怎么知道胖子的苦!人人可是天生的,再怎么吃也不胖的哦!哪像我啊!悲哀!只有靠我自己克服缺陷了.上帝给了我奶酪却没有给我冰激凌我自己争取啊!

我鼓励别人的同时也在鼓励自己,要说到做到!人不信则不立!谁说的来着?
看我这急性肯定是想什么好吃的了!啦啦!天黑了哦!不吃东西了哦!说到做到!给我加油!
室友给我好吃的我都拒绝了哦,不过今天下午偷了一点吃来着,花生啊,还有山楂,罪过啊,要是她知道了又要笑我了不正经吃!!!!没有办法啊!我就这样!这毛病一定要好好的改一下子哦!

刚才跑步去了,和另外一个减肥的姐妹!一直连续跑啊50分钟可把我累坏了!浑身疼啊!以前没有这样过哦,今天是怎么了!
疼啊!累!
睡觉了!
明天坚持吃苹果哦!

坚持就是胜利啊!今天的食物比1号的丰盛多了哦!2号的太多了点,尤其是那饼干就不该吃其余的也没有什么啊!坚持吧!看看有没有效果!再制定新的计划哦!要睡好觉哦! 对了昨天晚上睡得比较好哦!肯定是运动的功劳!虽说在昨天连续跑了50分钟之后有点浑身疼痛的感觉,今天早上一起来就没事了,看来还得坚持啊!早上一定吃早饭的哦,要不怎么有减肥的信心呢?老公说看见我这个样子很心疼,其实啊只要能减一点我都很高兴,减肥也是一种乐趣的啊!要不胖了该多没有自信啊,我宁愿受罪也不愿意胖了! 对了我手臂很粗啊却不知道该怎么减啊!好郁闷的!我也知道我的骨骼比较,腰上肉已经很少了但是腰围还是有2尺1,因为骨头啊!再怎么减也不能再小了!怎么办呢?那我只有减手臂了让他们看上去协调一点哦! 对了今天只吃豆腐脑和苹果哦` A ZA !

那个姐妹有减好手臂的好方法????赐教哦!