回复：激励自己坚持跳下去

我也是妈妈级的，向你学习，我最缺毅力了，以前练习过，后来又放弃了，多鼓励下我啊。

7月18日
小红帽+哑铃操
早鸡蛋一个+玉米一棒+桃子一个
中水饺一大碗
晚水饺两个+小苹果两个+猪蹄
今天跳操整整4个月了，加油。作为奖励自己的毅力吃了猪蹄，呵呵

不感兴趣

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今天生理期第二天，不能跳操，感觉好无聊啊

7月19
小红帽
MC今天来报道了，所以只跳了一套小红帽。

帽子有什么不同吗

7月20日
MC第二天休息中。

7月21日
第三天依然休息。

我也来报到下，因为一有时间就减肥去了，还有其他事，所以不能天天上来报到，刚做完小红帽+垫上，打算这段时间都先练这两个先

不感兴趣

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ＭＣ第五天，迎来我的黄金周，这次一定要好好利用黄金周争取下百。

休息3天体重居然降了102.3，

今天生理期结束，开始跳操了，今天垫上+哑铃，第一次跳哑铃，感觉还可以，坚持下来了，休息一会去洗澡

7月23日
小红帽+小灰帽
黄金周第一天任务完成。给自己颁奖

笑脸一个。刚跳完上称101.9J。这个月一定要下百。

7月24
垫上+小红帽，好久没跳小红帽了，真是累啊

7月24日
小红帽+哑铃操10分钟
下午跳操时来人了，所以只跳了这些，按照计划应该两套的。

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