回复：激励自己坚持跳下去

刚做完垫上+大球操，话说这大球操强度真是很大，昨天做了一次，今天全身酸痛，尤其是腰腹部位，所以今天完成的质量不是很好

8月11日
小红帽+哑铃操
101.3，郁闷啊。怎么过平台啊

早空腹100.4斤。照这个速度90斤要到过年的时候啦。

垫上+大球操

8月12日
小红帽一套
今天热的有点头晕。

垫上+大球操

8月13日
小红帽+哑铃操

距离18号还有5天，看来这个月下百是没希望了。不过我不会气馁，就这样默默坚持吧，这样挺好。我每天在自己的贴吧自言自语的，也觉得挺有意思的。呵呵傻里吧唧的吧。。。。。

碎念的风哪去了，不是稍有起色就放弃了吧？“快回来，把我的思念带回来。”

8月14日
小红帽+哑铃操
下过雨后气温下降很多，26度。有点秋风凉的感觉。晚上睡觉没盖好被子有点小感冒。但还是坚持做完了操。嗓子疼。如果不做操就好像少了点什么，浑身不自在。

请问楼主，你的电子称在哪买的，多少钱啊

楼主，我是刚刚出月的母牛妈妈，请问我在月子里跳没事吧！

8月15日
今天感冒了浑身的皮都疼，头疼欲裂。所以没有跳操。晚上回家自己熬了姜汤喝了两大碗，插上电褥子蒙上大厚被发汗。汗如雨下，疼倒是不疼了就是浑身没劲。立秋以后天气渐渐转凉，大家都要注意天气变化保重身体。别像我这样感冒了，影响跳操。

今天MC来了，记得上个月是19号，难道是我昨晚喝的姜汤水的缘故？费解。不管了既来之则安之。“千丝万缕的爱ni”你的生理期也到了吧？

垫上操好哦。还是继续练健身操吧