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回复:激励自己坚持跳下去

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6月30日
小红帽+哑铃
今天衣服都湿透了,但是很舒服,感觉又回来了。金爸爸的名言:成功,很成功。


  • 感性的宁静
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刚称完103斤。哈哈哈哈那个美呀,那个乐呀。
不过今晚朋友请吃烧烤,我是吃呢?还是吃呢?还是只看不吃呢?怎么这么纠结啊?


2025-08-30 08:24:01
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今天第三天,腿好痛啊!加油


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7月1日
小红帽+哑铃前15分钟
汗如雨下
103斤。


  • 千丝万缕的爱ni
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今天第四天了 坚持


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今天上午我姐来我家,朋友问:这你姐吗?你姐咋又白又瘦啊?哎呦我的妈呀,莫非俺胖俺全家就得胖?呵呵,那我也不要求自己能有多瘦,和我姐差不多就行。于是让姐上称一称97斤。那我离目标就还有6斤了。加油喽,我想再有2个月我的美梦就成真了吧。姐妹们给我打气加油吧。


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7月2日
小红帽+哑铃
今晚回娘家,控制控制,可别又吃撑了。


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7月3日
小红帽+哑铃15分钟
室内温度31度,跳完就像蒸桑拿。汗直往下流啊。
今天出去又有人说我瘦了。心里暗暗自喜。


2025-08-30 08:18:01
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就这样默默坚持我就不信她不给我下百?坚持就是胜利,世上无难事就怕有心人。这回我就做个有心人。,持之以恒坚持到底。必胜。。。。。。


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7月4日
今天没跳操,就当给自己放个小假,。。。。。纯属借口


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7月5日
下了一天雨,让老公陪着逛了一天街,所以也没有跳操。


  • 千丝万缕的爱ni
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已经跳了8天了,体重是减了有2斤左右,可是腰围一点也没有变小啊


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7月6日
小红帽+哑铃15分钟


  • 感性的宁静
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7月7日
小红帽+哑铃19分钟+垫上操共计80分钟


2025-08-30 08:12:01
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  • wendy1977
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我昨天才开始跳郑多燕减肥操的第一集,每天就跳一次。不知道能坚持多久


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