激励自己坚持跳下去

3月18号开始跳的郑多燕，已经减掉10斤。终极目标再减掉10斤，我是妈妈级的，所以我不要求自己太瘦。老公说健康就好。呵呵

这几天太放纵自己了，虽然每天都坚持运动，但是饮食却是肆无忌惮，所以也学人家开贴记录每天的运动量和饮食。

不感兴趣

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一起努力吧.加油哈哈哈哈……

明天开始控制一下饮食，不能总这样啤酒烤肉啦。唉，我怎么就这么经不住诱惑啊。18号保住104.6就OK。我不贪心每个月4斤就好。

6月8号1+2。晚上回娘家又吃撑了。唉。。。。。。

一起努力吧.加油哈哈哈哈……

刚刚跳完操出了一身汗真的很舒服。
今天的运动量1+2+3，OK。今天的表现还比较满意，继续加油你可以的。
今天中午吃的水饺吃撑了，所以今天晚上决定吃根黄瓜+一个桃子

我是一个地道的吃货，让我放弃自己喜欢的美食？那还不如杀了我，所以拼命的运动吧。减肥美食两不误。哈哈哈哈。。。。。。。

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6月9号晚空中自行车700.腿倒立15分钟。

今早小红帽一套，空腹105.2，前几天肆无忌惮的吃喝把我的辛苦都白费了。唉，坚决控制一定要少吃多动。加油，你可以的。

楼主加油！

谢谢鼓励。呵呵

6月10号
早小红帽一套，垫脚200。
中午两个炉包
下午哑铃一套+小红帽一套
刚做完操104.5

昨晚有人请客又吃了烤鸭，那小薄饼包着烤鸭肉真叫一个香啊。还吃了韭菜水饺。美食我的最爱

不感兴趣

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早餐面条冬瓜汤

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