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3月18号开始跳的郑多燕,已经减掉10斤。终极目标再减掉10斤,我是妈妈级的,所以我不要求自己太瘦。老公说健康就好。呵呵


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这几天太放纵自己了,虽然每天都坚持运动,但是饮食却是肆无忌惮,所以也学人家开贴记录每天的运动量和饮食。


2025-08-30 03:21:47
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一起努力吧.加油哈哈哈哈……


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明天开始控制一下饮食,不能总这样啤酒烤肉啦。唉,我怎么就这么经不住诱惑啊。18号保住104.6就OK。我不贪心每个月4斤就好。


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6月8号1+2。晚上回娘家又吃撑了。唉。。。。。。


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一起努力吧.加油哈哈哈哈……


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刚刚跳完操出了一身汗真的很舒服。
今天的运动量1+2+3,OK。今天的表现还比较满意,继续加油你可以的。
今天中午吃的水饺吃撑了,所以今天晚上决定吃根黄瓜+一个桃子


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我是一个地道的吃货,让我放弃自己喜欢的美食?那还不如杀了我,所以拼命的运动吧。减肥美食两不误。哈哈哈哈。。。。。。。


2025-08-30 03:15:47
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6月9号晚空中自行车700.腿倒立15分钟。


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今早小红帽一套,空腹105.2,前几天肆无忌惮的吃喝把我的辛苦都白费了。唉,坚决控制一定要少吃多动。加油,你可以的。


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楼主加油!


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谢谢鼓励。呵呵


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6月10号
早小红帽一套,垫脚200。
中午两个炉包
下午哑铃一套+小红帽一套
刚做完操104.5


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昨晚有人请客又吃了烤鸭,那小薄饼包着烤鸭肉真叫一个香啊。还吃了韭菜水饺。美食我的最爱


2025-08-30 03:09:47
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早餐面条冬瓜汤


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