起床，打卡。朋友打电话来催命了，白天要陪她出去，快走放到晚上。

马脑哥~~~~~~~~~~~~~~~哈哈

忘记加精了，补上

很强大啊~我就想半年能减20斤就好啦~~

各位快走吧的前辈们，看了你们的成绩，令我佩服得五体投地。我也想加入到快走的行列里，只是担心长期快走会不会损伤膝盖？

休了一个长长的假期，原来匀称的身材胖了一圈，快要上班了，这几天铺天盖地的在网上搜索减肥的方法，各种各样的减肥方法里，感觉还是快走最靠谱，无论如何，健康总是第一位的。看了楼主这个帖子，真是让我信心培增。我打算从明天开始，也加入到快走行列，上午走1小时，下午走1小时。为了减肥，更为了强身健体。以前运动太少了，平时没感觉，一旦出去游玩时，时间一长，老是体力跟不上，还没玩两下就感觉累了。就从快走开始吧，体力上去了，出去玩就能更尽兴啦。对了，看楼主减肥期间的食谱，好像都没有吃米饭呀，也没吃其它主食，你是平时都不吃主食么？还是为了减肥专门不吃的呀？

看了这个老帖，真是感慨万千啊，人的潜能真是无限的，加油，大家，脑兄成功了，我们也要加油赶上哦！

楷模。

看到120减到91 好惊讶,结果细看120KG减到91KG 眼球爆了!