看样子
是运动去了吧
兄弟加油

呵呵，确实，兄弟了解我！

呵呵，最近都是这速度呢，体能又提高了！

在萌萌面前，我甘拜下风！快走女王！

昨日总结：早餐一个茶蛋，一个火龙果。10点快走77分钟，10公里。下午去学游泳了，扑腾了２小时，没学会换气。晚餐在基辅吃的，红菜汤，蒜香面包，基辅烤鱼，奶油杂拌，罐闷牛肉。晚上8点快走1小时，７公里。直接洗桑拿去了，到家打卡。

今天试着爬了些坡路，速度不慢，感觉良好，呵呵，体力真的提高了好多啊，爽！

回复1楼:你每天吃多少走多少呢？

爬坡挺刺激的，我每天有一长段上坡，试试蛮不错的，加油爬咯!

留点量～～我们这追赶的难度又提升了～～

闹兄也是旱鸭子～～我上周开始学的～～哈哈～～也没咋老学会呢～～
您这晚餐可馋死俺了～～

每天的饮食和运动量在贴里都有记录，妹妹有兴趣可以翻翻看，呵呵，不过未必有啥价值！

早晚各10公里，还带爬坡的，我无语了，崇拜之情意欲言表，那真是滔滔海水把我拍在岸上啊！

谢了兄弟，马上又降油价了，你我都多多加啊！

呵呵，可笑的是我身边大连本地的朋友几乎没有会游泳的，我在游泳馆找了个西安的教练学呢，这地理分布让我哑然！在北京时就喜欢基辅餐厅，北京还有那些前苏联功勋歌剧演员驻唱，都是耳熟能详的苏联老歌，那进餐气氛真是哇哇的！大连这边刚开了家分店，没有演员驻唱，但好歹菜色味道一样，聊胜于无吗，也就不能求全责备了，我很满足，呵呵！