mc量很少了 怎么办

亲 貌似我这么减下去也会影响到大姨妈，，，，量会减少，这是经验 。
有没有什么好办法可以避免不？？？？灰常担心的说。。。。。。。

今天打卡 现在很饿 忍住忍住忍住~~~！！！！！！
早餐，两个小菜包 豆浆400ML 上午，一只苹果 蜂蜜加蛋白粉10G
午餐，米饭3两 花菜肉丝一小份 油菜腐竹一小份 饭后15颗圣女果 酸奶200G 一颗善存一颗VE
今天1000卡左右 因为下午有两小时的体育课所以中午多吃了点 加油 坚持，，，！！！！！
我要变美美 ~！！！

不知道哎，我一直好少的，无所谓了

我也是这个问题哎，哎，做女人是有多不容易啊，只能等瘦了之后慢慢恢复饮食，这样大姨妈也就正常了。

我也是很担心啊啊啊 ~~~~
反正我在这期间就多喝水 多吃红枣 和红糖水
晚饭也多少吃点
量少很恐惧啊

我真恐惧他哪天一生气不来了~~

我来那个的时候晚饭是吃得，没有长胖，来那个的话就别想着减肥的事了

话说现在每天早上醒来的第一件事就是BB，哈哈，好开心，刚开始还怕自己用这个方法减肥会BM，现在看来，我完全没有这方面的困扰呢，皮肤也比以前好了，好开心。。。如果可以，我要一直坚持下去

LL你好厉害啊。过午不食什么都不戒口还能一个月十斤~我也觉得是这样减肥才能开心点。昨天开始过午不食。带我一个~

五一倒计时39天了，时间好快啊，下百到两位数是我五一前的目标，好久没称了，是觉得我想自己在五一给自己一个惊喜，不过觉得自己有在瘦，自己的身体只有自己知道，体重什么的都是浮云，只要瘦到穿衣服有型就好了。。。

恩，欢迎亲，其实我也不是不忌讳，我只是觉得控制怎么吃比控制吃什么重要，我就是早上吃得营养，中午吃饱，晚上也就有个水果之类的，难得也会放纵下，心态很重要

楼楼我好down啊。刚才有位亲说我不控制吃什么减得下来世界上就没有胖子了。呜呜
想请教一下楼楼平常早餐中餐都怎么吃？

话说我现在好喜欢吃坚果啊，每天不吃点各类坚果，就感觉不舒服。早上打卡，一个苹果，一根鸭脖，若干坚果，待会一杯酸奶
午饭，自制燕麦片，外加酸奶
晚饭，一个水果

那你来那个的时候晚饭也会吃么？